2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Боль в левой лодыжке что это

Содержание

Острая боль в лодыжке при наступлении на ногу без травмы с внешней и внутренней сторон

Лодыжки (Malleolus) – костное соединение стопы с голенью. Косточки – отростки по бокам берцовых костей выносят нагрузку массы человека на сочленения стоп, обеспечивают нормальную ходьбу, амортизируют ударную нагрузку. Это важнейшие функции лодыжек, входящих в голеностопную группу костей и суставов.

Болевые ощущения

Любые травмы лодыжек вызывают сильнейшие острые боли. Занятия спортом, чрезмерные физические нагрузки, неожиданные неестественные движения – в этих ситуациях щиколотки подвергаются сильнейшему давлению и часто не выдерживают его.

Любую внезапную травму сопровождает боль в лодыжке, мешающая нормально двигаться и ходить, просто наступать ногой на пол в обуви или босиком.

Случается, неожиданно нога подворачивается, стопа выворачивается во внешнюю или внутреннюю сторону на неровном месте, на сходе со ступенек лестницы. Это самая распространённая травма лодыжки, при которой случаются серьёзные растяжения связок.

Когда резко подворачивается нога, могут разорваться сухожилия, травмироваться мышцы, поломаться кости.

Причины болей в лодыжках

Продолжительная ходьба на прогулках, подъёмы и спуски по неровной поверхности – это верный путь к травме сухожилий, к развитию тендинита или бурсита.

Во внутренних структурах щиколотки имеются мешочки с жидкостью, латеральное и медиальное соединения, косточки – боковые отростки берцовых костей. Мешочки находятся сзади на пятке, выполняют функцию защиты. При их воспалении сильно болит лодыжка при ходьбе, сидении и даже в покое, ночью.

  • переломы в области лодыжек. Такое сложное сочленение «показывает» трещины и переломы на рентгене только спустя 5-6 недель после травмы;
  • вывихи голеностопного сустава, когда сложно наступить на повреждённую ногу;
  • неудобная обувь, особенно без супинаторов, после длительного ношения в течение дня вызывает боли в лодыжках даже в условиях благополучного офиса с ровными полами и исправно работающими лифтами. Возникает боль и при использовании обуви не по назначению, например, когда человек в балетках идёт на урок физкультуры;
  • заболевания в области щиколотки, к примеру, подагра, артроз. Это вторичные боли – дёргающие, покалывающие, режущие. Суставы опухают, кожные покровы гиперемируются и иногда немного синеют, особенно у мизинцев;
  • закупорка кровеносных сосудов, в результате больно шевелить пальцами ног;
  • Синдром Рейтера, при котором сложно делать любые движения, оттого что в щиколотке появляется стреляющая непереносимая боль;
  • сильная нагрузка на конечности;
  • возрастные изменения. После 40 лет щиколотки могут ныть при двигательных нагрузках, даже если не было травмы или воспаления.

Если ногу подворачивает ребёнок, есть надежда на быстрое выздоровление, так как у детей сильные процессы регенерации травмированных тканей.

Частая причина болей в щиколотке – подвывих суставного сочленения, растяжение ахиллова сухожилия.

Растяжение лодыжки классифицируется по степени повреждения:

  • I-я – вызывает слабые боли, не ограничивает подвижность сустава;
  • II-я – вызывает заметную припухлость, сильные боли, излишнюю подвижность щиколотки;
  • III-я – вызывает отёк, обширное покраснение, синяк, ограничение движений.

При любой степени растяжения запрещено растирание травмированного места, горячие ванны. Рекомендуется вызвать врача на дом, обеспечить травмированной ноге покой и неподвижность, немного приподнять ее. При сильных болях следует принять обезболивающее лекарство. При тяжелой степени повреждения нужно принимать противовоспалительные препараты. Хорошо помогает наружное применение местных анестетиков в виде мазей – они эффективно уменьшают боли.

Травматологи рекомендуют компрессы с лопухом, листом капусты, спиртом, – все они позволяют уменьшить отек и воспаление.

Особо опасны боли в щиколотке при переломах. Они нарушают амплитуду движений, появляются отёки на месте травмы, гиперемия.Травму можно получить при скольжении на льду, прыжках в высоту, в ДТП.

Суставные патологии вызывают боли в лодыжке практически одинакового характера, независимо от того, развивается артрит, тендинит или бурсит. Для них характерны резкие боли с тенденцией к усилению, поэтому при воспалительных заболеваниях значительно ограничивается подвижность лодыжки.

Болевые ощущения усиливаются к ночи, ослабевают после наружных компрессов и длительного нахождения ног в покое.

При запущенной форме воспаления боли становятся хроническими, ноющими, тянущими, колющими. Отдают в бедро, плечо. Пациенту трудно шевелить ногой, поднимать ступню.

Когда пора к врачу

Если болит нога в области лодыжке при ходьбе, надо понимать, что синдром не рождается на пустом месте, заболеть и опухнуть щиколотка может не только от травмы. Причины любых болей – патологические процессы или же сопутствующие суставные заболевания.

Без надлежащего лечения боли будут усиливаться, мешать ходить и даже лежать, ограничивать движения. Своевременное обращение к врачу поможет вылечить заболевание, избавиться от болей, исключить рецидивы.

Случилась травма лодыжки, появились боли, краснота и отёчность на косточках – пора к врачу.

Рекомендуется обращаться за медицинской помощью к узким специалистам, это прежде всего хирург, травматолог, ревматолог, ортопед.

Врач осмотрит лодыжку, прилегающие ткани, определит причину, вызывающую дискомфорт, расспросит пациента о характере, длительности, локализации и силе болей. Затем осматривает щиколотки пациента, пальпирует спереди, по бокам, сзади.
В зависимости от клинической картины врач назначит диагностическое обследование:

  • рентгенографию голеностопного сустава в передней, боковой и задней проекциях;
  • в сложных случаях – анализ синовиальной жидкости.

Если же пациент приходит на приём в уже запущенном состоянии, с тяжелой формой заболевания, с сильными болями, с отёком сверху травмы или воспаления, придётся делать МРТ, чтобы увидеть реальную картину суставов и связок лодыжки.

Снять боли в запущенных случаях сложно, даже сильные медикаментозные средства могут оказаться бесполезными.

Первая помощь при травме лодыжки

При бытовой травме надо уметь оказывать первую помощь:

  • повреждённую ногу укладывают немного выше тела, на подушку, обеспечивают пострадавшему покой;
  • лодыжку фиксируют эластичным бинтом;
  • к поврежденной области прикладывают холод.

По желанию пострадавшего ему дают обезболивающее. Нужно незамедлительно вызвать «скорую» или самостоятельно привезти пациента в травмпункт. Осмотр и срочные рентгеновские снимки помогут врачу восстановить картину травмы ступни, если такая была.

Доктор осматривает больную ногу пациента, определяет состояние лодыжки, стоп. Если щиколотки болят после травмы, назначается соответствующее лечение.

Последствия травмы ликвидируются наложением эластичного бинта или съёмной гипсовой повязки. Назначаются физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, приём хондропротекторов.

Восстановление после травмы длится не менее месяца, в течение этого времени надо терпеливо пройти полный курс лечения. Важная часть лечения – массаж, который должен делать квалифицированный специалист. Он массирует ногу слева и справа, легко касаясь сухожилий после их повреждения. Массаж восстанавливает кровообращение, лимфоток, стимулирует регенерацию тканей.

Отзывы людей, перенесших травму или воспаление в структурах лодыжки, показывают, что весьма действенные рецепты предлагает народная медицина. Они не просто снимают боль, но ещё и лечат воспаление, помогают заживлению переломов.

Профилактика травм – предупреждение болей

Патологические состояния, вызывающие боли в лодыжке при ходьбе, можно предупредить, если вести здоровый образ жизни, избегать воспалений, простуд, которые дают осложнение на суставы.

Спортсменам и людям, регулярно тренирующимся в спортивных залах, важно тщательно разогревать перед занятием лодыжки, колени, мышцы и суставы. При избыточной массе тела помогает похудение, которое значительно снижает нагрузку на лодыжки.

Если уже случалась травма или заболевание лодыжки, щиколотка болит непрестанно, рекомендуется носить приспособления, поддерживающие суставы и сухожилия в движении: ортезы, тейпы. Они регулируют нагрузку на лодыжку, предупреждают рецидив воспаления и повторные травмы. Выручают компрессионные чулки, поддерживающие колготки, которые можно приобрести в ортопедических салонах.

Профилактика болей требует избегать тех видов деятельности, где предполагается нагрузка на лодыжки. Когда повреждения лодыжки приводят к осложнениям, рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь, эластичные бинты.

Читать еще:  Когда болит спина как спать

В стадии ремиссии можно делать щадящий массаж, заниматься лечебной физкультурой, направленной на укрепление мышц ног.

Боль в лодыжке

Медицинский эксперт статьи

Лодыжка выступает по бокам на ноге чуть выше стопы и представляет собой костяные шишки. Она берет на себя значительную роль в процессе хождения человека.

Во время ходьбы человеческий вес перемещается на стопу, а лодыжка перекладывает на себя все давление. Поэтому этот участок ноги больше всего травмируется и человек чувствует боль в лодыжке.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Код по МКБ-10

Причины боли в лодыжке

Боль в лодыжке может появиться в следующих случаях:

  1. Иногда стопа может вывернуться наружу и тогда на связки, поддерживающие ее, создается слишком избыточная нагрузка, которая способна привести к растяжению связок. Нередки и разрыв мышечной ткани, и переломы кости. Любое из этих повреждений вызывает сильную боль в лодыжке. Так же отекает травмированная часть ноги, движение ею становится невозможным, а у окружающих ее тканей меняется нормальный цвет.
  2. Боль в лодыжке не всегда появляется только из-за внезапных вращательных движений. Тендинит так же может стать причиной данных болевых ощущений. При тендините ткани сухожилий, которые соединяют кости стопы с мышцами голени, воспаляются. Спровоцировать это заболевание могут долгая ходьба, продолжительное стояние на ногах, нагрузка от слишком быстрого спуска или утомительного подъема. Особенно уязвимо сухожилие, поднимающееся по поверхности лодыжки сзади, начиная от пятки. Это ахиллово сухожилие. Оно довольно часто подвержено растяжению и разрыву.
  3. Сумка лодыжки может пострадать от бурсита (воспалительного процесса, вызванного чрезмерными нагрузками) и тогда боль в лодыжке неизбежна.
  4. Активные спортивные занятия (баскетбол, футбол, аэробика) нередко сопровождаются такими травмами, как трещина или перелом лодыжки. Боль в лодыжке может беспокоить продолжительное время, так как такие повреждения выявить не так легко. Например, должно пройти примерно 6 недель с момента получения травмы, чтобы после прохождения больным рентгена врач смог констатировать у него перелом лодыжки.
  5. Те, кто пренебрегает тщательным подбором себе обуви, часто вынуждены терпеть боль в лодыжке. Человеческая нога довольно восприимчива к хождению по твердой поверхности и поворотам стопы, и если обувь подобрана не верно и плохо фиксирует ногу, велика вероятность получения травмы. Покупать следует обувь прочную, по размеру, с супинатором, амортизирующими стельками и рассчитанную на конкретный случай, особенно это важно для спортивной обуви. И важно помнить, что обувь обеспечивает хорошую поддержку для стопы всего лишь месяцев восемь, поэтому носить ее несколько сезонов не рекомендуется.
  6. Некоторые заболевания в своей симптоматике имеют боль в лодыжке. При подагре она дергающая, является спутником опухания суставов, когда в них откладывается мочевая кислота.
  7. Усугубляются болевые ощущения в области лодыжки и у больных, страдающих ревматоидным артритом, повреждением нервов, нарушением процесса кровообращения, так же у людей с костными шпорами или получивших травму, при которой оторвались маленькие кусочки межсуставных хрящей или костной ткани.

[7], [8], [9], [10], [11]

Лечение боли в лодыжке

При повреждении лодыжки необходимо обеспечить себе покой, приложить на время лед к травмированному месту, а затем наложить при помощи эластичного бинта давящую повязку. Рекомендуется так же приподнять больную конечность (можно положить, например, на подушку).

Но в любом случае, если человек случайно оступится, подвернет ногу, приземлиться неудачно с прыжка и у него появится непроходящая боль в лодыжке, помимо вышеописанного комплекса мер, ему следует посетить медицинский центр и проконсультироваться с травматологом или ревматологом.

Что делать, если возникла боль в лодыжке?

Когда появляются боль в лодыжке, лечение необходимо начинать сразу. Если возможно позвонить врачу или съездить в медицинское учреждение нет, то можно оказать первую помощь своей лодыжке в домашних условиях.

Первый, и наиболее эффективный метод — придерживаться четырех правил: лед, покой, высота и стягивание.

На больную лодыжку следует приложить ледяной компресс, но не более, чем на 20 минут. Чтобы не получить обморожения, лед следует класть в полотенце. После этого нужно наложить из эластичного бинта стягивающую повязку. Отдых – это лучшее лекарство. Нужно принять горизонтальное положение, а под ногу положить что-нибудь, чтоб нога находилась выше уровня головы.

Еще один способ лечения – это имбирь. Корень лекарственного имбиря нужно залить кипятком и дать настояться. Затем намочить полотенце в отваре и прикладывать к поврежденной лодыжке.

Если компрессы не помогают, можно прибегнуть к болеутоляющим средствам, которые отпускают в аптеке без рецепта. Это может быть ибупрофен, аспирин, ацетаминофен и подобные им средства. Принимать болеутоляющие нужно строго по инструкции, чтобы избежать передозировки. При приеме таблеток боль не должна исчезать полностью, для предотвращения повторного травматизма.

Под пятки можно положить специальные подкладки или мягкие подушечки, приподнимающие пятку на 10-15 см.

Не стоит забывать и об отдыхе – это главная составляющая любого лечения. После снятия боли очень важно заняться укрепление связок, мышц и сухожилий. Для этого нужно делать следующие упражнения, которые способствуют хорошему кровообращению:

  • на полу принять сидячее положение и ноги вытянуть перед собой;
  • полотенцем обхватить подъем стопы и взяться за края полотенца;
  • пригибая стопу ближе к себе, следует натянуть полотенце на 10 секунд;
  • в течение 5 секунд вытягивать пальцы ноги в перед. Полотенце должно быть в натяжку. Упражнение повторять 10 раз.

Если все делать правильно – предотвращение последующих травм гарантировано.

Кроме этого, врач может посоветовать пациенту, сменить обувь. Зачастую травмы лодыжки случаются из-за ношения неправильной обуви, в которой ноги чувствуют себя некомфортно, часто подворачиваются.

При ношении обуви людям, страдающим от частых повреждений лодыжек и имеющих диагноз «плоскостопие», рекомендуется использовать супинаторы. Также облегчить ногам жизнь можно с помощью амортизирующих стелек и специальной ортопедической обуви.

Кроме этого, обувь следует менять не реже, чем раз в 6-8 месяцев. Именно за это время ношения обувь приходит в негодное для носки состояние и нога больше не чувствует себя в ней комфортно.

Что делать если воспалилась и болит косточка на лодыжке ноги

Когда болит косточка на ноге (сбоку на щиколотке), проблема связана с изменением положения кости. Основная кость щиколотки, таранная, может смещаться и вызывать внешнюю и внутреннюю боль. Это создает дискомфорт, болевые ощущения, а при долгом развитии может привести к болезням суставов. Поврежденная ткань может воспалиться и начать один из костных недугов.

Своевременное распознание причины боли поможет избежать пагубных последствий. Если она связана с травмой, применяется скорейшее лечение гипсовыми накладками и шинами. Если же дискомфорт вызван плохой обувью или заболеваниями суставов, акцент делается на решение этих проблем.

Строение щиколотки

Щиколотка состоит из трех костей. Основная — таранная, она несет опорную функцию, соединяет все три кости вместе. Она немного выдается в бок, при ее заболеваниях образуется шишка на лодыжке возле выдающейся косточки. Ударам и травмам больше всего подвержена именно она. Болит эта косточка при травмах на ноге сбоку на щиколотке, с внешней стороны.

Большеберцовая и малоберцовая кость, дополняющие ее, редко подвергаются травмам и отрицательным внешним воздействиям. Но и они могут оказаться повреждены.

Определить точную причину, почему возникают пульсации, помогает сбор симптомов. Они отличаются при вывихе , когда косточке нужно как бы вылезти, при переломе и проблемах разных костей, но дополнительной и обязательной мерой диагностики является посещение врача для установления точного диагноза.

При сильных болях назначают рентген, который направляют на область щиколотки, и изучают на предмет травм каждую из трех составных костей.

Симптоматика повреждений при боли в щиколотке

Резь в щиколотке может быть вызвана несколькими причинами. Каждая имеет свои, особые симптомы, помогающие предварительно определять проблему:

  • Растяжение связок . Больной испытывает резкую боль в области щиколотки, заметно (но не обязательно) кровоизлияние. Оно сопровождается болезненностью при прощупывании поврежденного участка, передвижении и действиях с нагрузкой на пострадавшую область. Внешний вид характерен: нога сильно отекает, пятка и щиколотка набухают больше всего. Пятка выворачивается внутрь.
  • Перелом. После резкой боли человек так же теряет способность к передвижению, но она более пульсирующая и тупая. При прощупывании поврежденного участка больно, а при движении резь ощущается не только в очаге, но и выше по ходу развития ноги. Она может отдавать в коленный сустав, но чаще передается ниже (болит лодыжка). Перелом делится на две вероятных причины дискомфорта: перелом плюсневых костей и перелом пяточной кости. Шишки на болящей щиколотке в районе косточки могут свидетельствовать о переломе. Пяточная кость при повреждениях характерно выворачивается, мешая пациенту встать и доставляя сильнейшие болевые ощущения. А перелом плюсневых костей можно различить, обратив внимание на резкий отек, гематому обширного размера, которая распространяется на внутренний участок голеностопа. В обоих случаях стопа имеет опухлый вид и внешне увеличивается, но при травме плюсневых костей сильнее.
  • Вывих ноги. Если болит отекшая косточка на ноге сбоку (на щиколотке), с внутренней стороны, то у пациента вывих.
Читать еще:  Боль в ноге возле колена

Иные причины возникновения боли

Не обязательно думать, что только перелом или вывих может стать причиной. Если болит косточка не на поврежденной ноге сбоку на щиколотке, и симптомы не совпадают с описаниями травм, проблема может крыться в ином:

  • Обувь неправильного размера. Модели с высоким голенищем ботинка задевают щиколотку, натирают и начинают давить на нее. Даже если внешне натертость не видна, (хотя обычно должна выпирать шишка) она ощущается по постоянным глухим болям. Избавиться от этой проблемы проще всего. Натертый участок может огрубеть, но тогда его достаточно потереть специальным роликом.
  • Подагра, встречающаяся у мужчин преклонного возраста. Избыток мочевой кислоты в крови пагубно сказывается на здоровье костей и суставов, из-за нее человек испытывает непрерывный дискомфорт.
  • Среди травм, послуживших причиной начала неприятных ощущений, есть также разрыв мышц. Это наиболее серьезное повреждение, характеризующееся потерей двигательных функций. Причина травм — неосторожные действия, прыжки, подвертывание стопы.
  • Артрит. Заболевание, вызванное отрицательными изменениями в организме, может называться остеоартритом и просто артрит. Остеоартрит связан с возрастными изменениями.
  • Ревматоидный артроз. Недуг развивается у той группы людей, которая постоянно травмирует кости и суставы, давит на щиколотку, носит узкую и стягивающую обувь. Отрицательная сторона артроза заключается в том, что при устранении первичной причины боли (обуви, непривычного положения) она не исчезает.
  • Остеоартроз характерен для пожилых людей. Их суставы изнашиваются, теряют прежние функции и начинают постоянно саднить.

Данный список не является полным перечнем причин, по которым могут возникнуть неприятные ощущения. Помимо травматических причин и тех, что развиваются вкупе с угнетением суставов и костей, есть более слабые недуги, вызывающие покалывание и ноющие ощущения.

Причины боли при повышенной отечности

Отеки часто возникают у людей с активным образом жизни. Постоянное нахождение на ногах приводит к перенапряжению опорных конечностей, сбоям в их работе. Если в течение дня человек выпил много воды, и он склонен к отекам, то они непременно появятся часам к 8 вечера. А отеки напрямую связаны с болевыми ощущениями. Отекающая область давит на кости, мышцы и суставы.

Отеки характерны в период беременности, когда организм подвергается множественным дисфункциям различных органов. Для тех типов людей, что испытывают дискомфорт в связи с работой или положением, достаточной терапией станет домашний уют, погружение стоп в успокаивающие ванночки, нанесение мазей и целебных экстрактов трав.

Отеки возможны еще и при:

  • сердечно-сосудистых нарушениях, вызывающих застой при кровообращении;
  • проблемах с почками и мочевыделительной системой;
  • варикозе: расширению вен и сосудов, когда кожа покрыта синими сетками;
  • сильных степенях плоскостопия;
  • дисфункциях обмена веществ;
  • ожирении.

Первая помощь при травмах

В случае, когда причиной боли послужила травма, человеку, получившему ее, необходима срочная медицинская помощь. После молниеносного вызова скорой, помощник находящийся рядом с больным, должен оказать первую помощь. При ее отсутствии вероятность осложнений, болевого шока, потери сознания пострадавшего увеличивается в несколько раз.

На щиколотку накладывается стягивающая повязка (там, где рядом уплотнение) независимо от конкретной травмы: перелома или вывиха. Накладывать повязку следует из плотного бинта, желательно специально предназначенного для данных манипуляций. Но, если такого не оказалось под рукой, подойдет и обычный. Бинт нужно натягивать туго, но не перекрывая кровоток пациента. Необходимо постоянно спрашивать больного о состоянии, болевых ощущениях, а также доволен ли он качеством накладываемой повязки.

При открытых переломах и вывихах появляются гематомы и кровотечения. Первый тип кровоизлияния не опасен, а второй требует скорейшего воздействия. Район щиколотки сосредотачивает большие сосуды и вены, поэтому потеря крови может оказаться непоправимой. Для остановки крови достаточно той же повязки, но наложенной «елочкой» вокруг области раны, а не сверху. Бинт должен сдавливать ткани именно вокруг раны потому, что оттуда происходит поступление крови. Сдавливание этих участков замедляет приток крови и ее выход из раны. А вот давление на саму травмированную область приведет только к усилению кровотечения, нельзя, чтобы давило слишком сильно.

Чтобы предотвратить воспаление, нужно обработать рану спиртом.

Длительная терапия против болевых ощущений

Если причина возникновения неприятных ощущений незначительна (узкая обувь, неправильное положение ног, легкий удар), от симптомов избавляются при помощи ванночек, разогревающего массажа или точечной акупунктуры.

При беременности, сильных отеках накладываются компрессионные повязки, цель которых — уменьшить скопление жидкости и помочь суставам испытывать меньшее давление.

При травмах лечение более серьезное, длительное и назначается врачом. В случае перелома щиколотка подвергается рентгену, при необходимости собирают осколки кости при помощи хирургии или скелетной вытяжки.

Накладывается гипс или лонгета, пациент проходит период восстановления и первичной регенерации. При вывихе сначала вправляют смещенный сустав. После вывиха требуется наложение сдавливающей повязки.

Через 2-3 дня после наложения гипса болевые ощущения стараются снизить, начав делать курс массажа. Массажные техники снижают чувствительность поврежденных участков, ускоряют заживление и помогают отекам быстрее рассасываться. Кровоток, который усиливается после массажных манипуляций, дает травмированному месту достаточные питательные вещества. Шишка, если она до этого продолжала вылезать, быстро исчезает.

Вкупе с массажем и лечебными ванночками назначают ЛФК и физиотерапию. Лечебная физкультура — универсальное средство от разных причин боли: растяжения, восстановления после перелома, наличия отеков, хронических дискомфортных ощущений. Особое внимание уделяется физиотерапии при нарушениях в работе суставов, когда косточка увеличивается в размерах. Водные процедуры и аппаратурный массаж быстро устраняют отрицательные эффекты.

Причиной проблем с хождением может быть обычная мозоль сбоку. Для избавления от нее подойдет простой народный рецепт.

Профилактика против болей в щиколотке

Профилактические действия, направленные на предотвращение, а не лечение недугов, более эффективны. Легче и проще просто устранить причину болей, чем затем тратить много денег и времени на терапию.

Для поддержания костей щиколотки в нормальном состоянии врачи рекомендуют:

  • постоянно совершать недолгие, но нагружающие ноги прогулки;
  • тренировать голеностоп иными способами;
  • при занятиях спортом надевать специальные поддерживающие элементы;
  • не носить узкую обувь или модели меньшего размера. если ботинок натирает, растянуть его при помощи колодки;
  • следить за количеством потребляемой воды, обменом веществ и образом жизни;
  • принимать внутренне препараты с кальцием, чтобы снизить вероятность заболевания суставов;
  • ограничить скоростной бег и опасные физические действия;
  • быть осторожными на спортивных мероприятиях, при прыжках, ходьбе. ведь достаточно ударить щиколотку, чтобы получить травму.

Врач дает рекомендации, которые помогут предупредить недуги и сохранить здоровье взрослого или ребенка, подверженного суставным и костным заболеваниям.

Но если болит косточка на лодыжке, а профилактика не помогает, требуется срочно обратиться к специалисту.

Сильные боли в лодыжках ног

Лечение в нашей клинике:

  • Бесплатная консультация врача
  • Быстрое устранение болевого синдрома;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеанса;

Боль в лодыжке – это частый симптом, возникающий в молодом возрасте после многократного травматического воздействия на область голеностопного сустава. В более старшем возрасте боли в области лодыжки могут быть спровоцированы дегенеративными дистрофическими изменениями в голеностопном и коленном суставах. Обычно эти патологии приводят к разрушению хрящевого синовиального слоя и развитию остеоартроза с деформацией костной ткани.

Сильные боли в лодыжках могут появляться после травматического воздействия. Анатомически так устроено, что голень человеческой ноги сформирована двумя костями. Это большеберцовая и малоберцовая кости. Коленный сустав формируется за счет мыщелка большеберцовой и головки бедренной кости. Малоберцовая кость крепится к большеберцовой с помощью дистального межберцового синдесмоза. Это хрящевое образование, которое фиксирует стабильное положение головок большеберцовой и малоберцовой костей в полости голеностопного сустава.

Лодыжка – это часть нижней конечности, располагаемая выше голеностопного сустава. Принято считать, что лодыжка – это два выступающих костных бугра с внутренней и внешней стороны ноги выше голеностопного сустава. Эти выступающие круглые косточки являются мыщелками большеберцовой и малоберцовой костей. Внутренние части мыщелков охватывают таранную кости и соприкасаются с пяточной. Такова анатомия голеностопного сустава. Любая нестабильность положения наружных мыщелков говорит о том, что внутри сустава развивается патологический процесс.

Читать еще:  Болит ли спина на ранних сроках беременности

Стабильность голеностопа и лодыжки обеспечивается сложным связочным и сухожильным аппаратом. Он обеспечивает определённое положение головок костей и фиксирует подвижность стопы в физиологическом объёме.

На голеностопный сустав при ходьбе приходится большая амортизационная и физическая нагрузка. Поэтому часто возникают травмы сухожилий, связок, мышц, костей. Разрыв берцового синдесмоза – частая травма у людей, увлекающихся подвижными видами спорта (баскетбол, футбол, волейбол и т.д.). Возможны разрывы и растяжения связок и сухожилий, переломы и трещины костей. Обо всех потенциальных причинах боли в области лодыжек поговорим в этом материале. Вы узнаете о том, какие потенциальные причины могут приводить к развитию тех или иных заболеваний опорно-двигательного аппарата. В статье рассказано про способы диагностики и лечения данных патологий.

Если у вас присутствует боль в лодыжках ног, то нужно как можно быстрее обратиться на прием к врачу. Если симптом появился после травматического воздействия, то посетить необходимо травматолога. Этот специалист сделает рентгенографический снимок и исключит вероятность перелома, трещины, вывиха, растяжения и разрыва мягких тканей. Если травматического воздействия не было, то при появлении боли в районе лодыжки нужно записаться на прием к ортопеду.

В Москве можно записаться на бесплатный прием к ортопеду в нашей клинике мануальной терапии. Опытный врач проведет осмотр и поставит предварительный диагноз. Пациент получает индивидуальные рекомендации по проведению последующей диагностики и лечения. Для записи позвоните администратору или заполните специальную форму, расположенную внизу этой страницы.

Острые боли после перелома лодыжки

Перелом костей – это серьезная травма, которая требует длительного периода реабилитации. При переломе мыщелков большеберцовой и малоберцовой костей требуется иммобилизация конечности на срок от 3-х до 6-ти недель. В зависимости от сложности перелома и развития его осложнений. Пока нижняя конечность иммобилизована, происходит изменение трофики мягких тканей. Могут возникать первичные дистрофические изменения в мышцах, сухожилиях и связках. Ни утрачивают свои физиологические свойства, становятся подверженными травматическим поражениям. Не редко начинает развиваться анкилоз или контрактура сустава, при которой снижается амплитуда подвижности.

Боли после перелома лодыжки могут быть обусловлены следующими патологическими изменениями:

  1. расхождение дистальных мыщелков большеберцовой и малоберцовой костей с растяжением или разрывом межберцового синдесмоза;
  2. грубое разрастание костной ткани с образованием остеофитов (эти наросты из отложений солей кальция травмируются окружающие мягкие ткани и провоцируют воспаление);
  3. деформация связочного и сухожильного аппарата приводит к тому, что впоследствии при совершении разных движений стопой наблюдается боль и ощущение натяжения, могут возникать хруст, скрип и другие посторонние звуки;
  4. разрушается хрящевая ткань внутри голеностопного сустава, что может спровоцировать возникновение первичных признаков остеоартроза, сопровождающегося вторичной формой артрита;
  5. сосудистые нарушения, например, воспаление внутренней стенки артериол, в результате чего появляется отечность и болезненность в районе лодыжки.

Острая боль в лодыжке при попытке совершать привычные движения стопой после снятия гипса говорит о том, что начала формироваться контрактура. Это ограничение подвижности. Исправить положение можно будет только при проведении длительной полноценной реабилитации. Мы разрабатываем курсы реабилитации после перелома лодыжки индивидуально для каждого пациента. После их проведения никаких последствий травмы не остается.

Причины боли в лодыжках ног при ходьбе

Боль в лодыжке при ходьбе могут вызывать разные причины, среди которых можно отметить воспаление, дегенерацию, дистрофию, рубцевание, сосудистые заболевания, инфекции и т.д. Предлагаем разобраться в потенциальных причинах боли в лодыжках ног более детально.

Начнем с того, что голеностопный сустав, несмотря на очень сложное строение, обладает крайне ограниченным диапазоном движений. Это подвижность стопы только во фронтальной плоскости. Но на голеностоп и лодыжку оказываются совершенно другие нагрузки, чем, на колено или тазобедренное сочленение костей. Голеностоп испытывает постоянные перегрузки во время ходьбы, бега или просто стояния человека. Соответственно, любое нарушение в анатомии или физиологии стопы негативно сказывается на лодыжке и голеностопе.

Часто причины боли в лодыжке связаны со следующими патологиями:

  • вальгусная деформация сустава большого пальца стопы;
  • плантарный фасциит (воспаление или обезыствление фасции подошвенной мышцы);
  • пяточная шпора;
  • защемление подошвенного нерва, в том числе и при деформации костной ткани голеностопного сустава;
  • неправильная постановка стопы в виде плоскостопия или косолапости);
  • вальгусная или варусная деформация костей голени (происходит нарушение положения мыщелков в полости сустава и он деформируется).
  • Периодически возникающая боль в лодыжке при ходьбе, проходящая после остановки и кратковременного отдыха, называется «перемежающая хромота». Этот симптом известен врачам, занимающимся сосудистыми патологиями. Вызывают такую специфическую боль следующие заболевания:
  • облитерирующий эндартериит (в большей степени патологии подвержены мужчины в возрасте 30 – 45 лет);
  • диабетическая ангиопатия (могут страдать женщины в возрасте от 35 до 50 лет, болезнь сопровождается трофическими поражениями кожных покровов голени);
  • атеросклероз сосудов нижних конечностей (впервые может возникать в возрасте старше 50-ти лет, указывает на проблемы с сердечно-сосудистой системой);
  • варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • артериит, болезнь Рейно и т.д.

Боли в лодыжке ноги при ходьбе могут возникать при развитии ревматических патологий. Самая распространенная среди них – ревматоидный полиартрит. Поражается одновременно несколько суставов нижних и верхних конечностей. У мужчин в молодом возрасте часто диагностируется суставная форма болезни Бехтерева. Первичные проявления этой патологии – боль в области лодыжки и запястий. У женщин среднего возраста боль в лодыжках может быть начальным признаком развития системной красной волчанки. Также не стоит исключать вероятность развития псориатического или подагрического артрита, поражения костей туберкулезом и другими опасными инфекциями.

Резкие боли в лодыжке – это повод как можно быстрее обратиться на прием к ортопеду. Опытный врач уже в ходе проведения первичного осмотра и обследования сможет поставить правильный предварительный диагноз. Затем назначается рентгенографический снимок, УЗДГ, УЗИ мягких тканей, МРТ и КТ. После проведения всех обследований и уточнения диагноза начинается этиотропное лечение – терапия направлена на устранение причины болевых ощущений в области лодыжки.

Боль в лодыжке с внешней и внутренней стороны

При проведении диагностики имеет значение, где проявляется боль. Например, боль в лодыжке с внешней стороны часто указывает на поражение связочного сухожильного аппарата. Этот симптом может указывать на рубцовую деформацию ахиллова сухожилия.

А вот боль в лодыжке с внутренней стороны в большей степени присуща деформационным процессам в полости сустава. Она может проявляться при снижении амортизационных свойств хрящевой синовиальной ткани, которой покрыты головки большеберцовой и малоберцовой костей. Также неприятными ощущения на внутренней стороне лодыжки проявляется бурсит. Это заболевание развивается на фоне воспаления суставной сумки. Приводит к ограничению подвижности стопы. Болезненность усиливается при пальпации пораженной суставной сумки. Может быть инфекционным или асептическим.

Боль в районе лодыжки с внешней и внутренней стороны одновременно указывает на проблемы с синдесмозом или внутренними тканями сустава. Это может быть деформирующий остеоартроз, воспаление синовиальной жидкости и самой суставной капсулы. Также с помощью рентгенографического снимка необходимо исключать вероятность развития пяточной шпоры.

Лечение – что делать при боли в лодыжке

Первое, что делать при боли в лодыжке – обращаться за медицинской помощью. Вы не сможете самостоятельно выявить потенциальную причину появления неприятного ощущения. Только опытный врач сможет поставить точный диагноз и назначить эффективное и безопасное лечение.

Так как боль в лодыжке не является самостоятельным заболеванием, а только симптомом патологических изменений, необходимо сначала проводить диагностику. Если это результат проблем с сосудами, то лечить нужно их. Если боль появляется за счет рубцовой деформации связочного и сухожильного аппарата, то лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение этих негативных последствий.

В нашей клинике мануальной терапии для лечения боли в лодыжке используются только безопасные методы воздействия:

  • остеопатия позволяет улучшить процессы микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, устранить отечность и избыточную инфильтрацию тканей;
  • массаж улучшит состояние мягких тканей, повысит их эластичность, усилит мышечный тонус и восстановит диффузное питание хрящевой ткани;
  • лечебная гимнастика и кинезиотерапия восстановят подвижность;
  • лазерное воздействие запустит процесс восстановления;
  • рефлексотерапия активирует скрытые резервы организма для полной регенерации всех поврежденных тканей;
  • физиотерапия ускорит процессы выздоровления и восстановления работоспособности.

Если у вас присутствует боль в мышце лодыжки или других тканях в нижней части ног, то рекомендуем вам записаться на бесплатный прием врача ортопеда в нашей клинике мануальной терапии. Он разработает для вас индивидуальный курс лечения.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector
×