2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Акупунктация что это

Содержание

Акупунктура

Акупунктура – набор процедур, направленных на стимулирование определенных точек на теле, посредством проникновения в кожу металлических иголок. В своей классической форме акупунктура является характерным компонентом традиционной китайской медицины, одной из форм альтернативной медицины и одним из старейших методов лечения в мире. Согласно традиционной китайской медицине, стимулируя определенные точки, акупунктура исправляет дисбаланс в потоке Ци через каналы, известные как меридианы.

Исследования показывают, что традиционные формы акупунктуры более эффективны, чем плацебо в облегчении некоторых видов боли и послеоперационной тошноты, а последние систематические исследования подтвердили, что акупунктура также является перспективным вариантом лечения нарушений сна, состояния тревоги и депрессии.

Существует общее мировое согласие, в котором иглоукалывание признается относительно безопасным, если процедура осуществляется под управлением квалифицированных практиков с использованием стерильных игл. При таких условиях акупунктура обладает очень низким риском развития серьезных побочных эффектов.

История происхождения акупунктуры

Точной даты начала использования иглоукалывания в древнем Китае не определено. Письменные источники, принадлежащие династии Шан, в которых упоминается акупунктура, датируются 1600-1100 годами до нашей эры. В них указывается, что в то время акупунктура практиковалась вместе с прижиганием, а также имеет свои истоки в кровопускании и демонологии. Для процедуры использовались заостренные камни Бянь Ши и костяные иглы, которые были заменены на металлические иголки лишь во 2 веке до нашей эры. Позже практика акупунктуры распространилась из Китая в области, которые теперь являются частью Японии, Кореи, Вьетнама и Тайваня, а в 16 веке португальские миссионеры завезли знания об акупунктуре и на Запад.

Около 90 работ по акупунктуре были написаны в Китае между династиями Хань и Сун, а император Жэньцзун в 1023 году приказал возвести бронзовую статую, на которой изображались меридианы и акупунктурные точки.

Применение акупунктуры

Общая теория иглоукалывания основана на предпосылке, что функции организма регулируются энергией, называемой Ци, которая течет через тело. Нарушение энергетического потока является причиной болезней, а акупунктура включает в себя методы, целью которых является исправление дисбаланса в потоке Ци путем стимуляции акупунктурных точек. Наиболее распространенным механизмом стимулирования акупунктурных точек является проникновение под кожу тонких металлических иголок, которыми манипулируют вручную или при помощи электрического стимулирования.

Сеанс акупунктуры начинается с опроса пациента для того, чтобы поставить диагноз. В традиционной китайской медицине существует четыре диагностических метода: осмотр, прослушивание, опрос и пальпация. Акупунктура стимулирует выделение эндорфинов, которые оказывают обезболивающий эффект. Иглоукалывание приводит к высвобождению различных химических веществ мозга, которые модулируют вегетативную нервную систему и влияют на широкий спектр органов и систем.

В клинической практике акупунктура весьма индивидуализирована и основана на философии и интуиции, а не на контролируемых научных исследованиях. Сеанс акупунктуры длится от 10 до 60 минут, включая диагностику и лечение на протяжении одного сеанса. Иглы, используемые в процедуре, должны быть одноразовыми и стерильными, они различаются по длине от 13 до 130 мм.

По отзывам, акупунктура помогает подавлению хронической боли, послеоперационной боли, при тошноте и рвоте, высоком кровяном давлении, избавлению от наркотической зависимости, а также эффективна в борьбе с избыточным весом.

Использование акупунктуры для борьбы с лишним весом возможно благодаря ее способности влиять на гормоны ожирения. По отзывам, акупунктура снижает аппетит, подавляет тягу к объеданию, повышает обмен веществ, улучшает пищеварение и регулирует связанные с ожирением гормоны. Процедура акупунктуры для похудения также усиливает функции печени – органа, который вырабатывает химические вещества важные для переработки питательных веществ и разрушения жиров.

Процедура происходит следующим образом:

  • Определяются точки Ци по контролю над весом – точки желудка и эндокринной системы;
  • Несколько крошечных стерилизованных иголок вставляются в эти невидимые каналы, генерируя меридианы и стимулируя центры, которые вызывают высвобождение нейрохимических веществ и гормонов;
  • Иглы, покрытые специальной лентой, остаются на месте в течение нескольких дней, после чего пациенты удаляют их самостоятельно или во время следующего визита.

При выборе акупунктуры в качестве процедуры для борьбы с лишним весом необходимо найти специализированное учреждение, где работают лицензированные акупуктурщики, которые имеют не только образование, но и многие годы практики в этой сфере. Лучше, если квалифицированный иглотерапевт имеет опыт и в других областях медицины.

Наилучший результат от акупунктуры для похудения достигается, начиная от 10 курсов лечения в течение нескольких недель. Акупунктуру для похудения необходимо совмещать с диетой, употреблением здоровой пищи в сочетании с физическими упражнениями.

Су джок акупунктура

Су джок в переводе с корейского представляет собой сочетание слов «су», что значит руки и «джок» – ноги. Таким образом, су джок акупунктура представляет собой лечение различных заболеваний через определенные точки расположенные на ладонях рук и стопах. Это мгновенная и эффективная исцеляющая терапия, применяемая без лекарственных средств и не имеющая побочных эффектов.

Су джок акупунктура является физической и метафизической природной терапией, помогающей при лечении таких заболеваний как:

  • Артрит;
  • Бронхит;
  • Астма;
  • Спондилоартрит;
  • Боль в суставах;
  • Мигрень;
  • Гипертония;
  • Синусит;
  • Глухота;
  • Паралич.

Также су джок акупунктура применяется при запорах, ожирении, диабете, кровяном давлении и проблемах с менструальным циклом.

Вред акупунктуры

Так как процедура акупунктуры основана на проникновении игл в кожу, существует определенный риск заражения инфекциями, если используются не стерильные или многоразовые иглы. В число инфекционных заболеваний вызванных проведением процедуры акупунктуры, по отзывам, входят бактериальные инфекции и гепатит В.

По отзывам, акупунктура вызывает серьезные побочные эффекты крайне редко, в их число входят незначительные кровотечения в местах входа иголок, гематомы, боль и головокружения.

Точки акупунктуры на теле человека (фото)

В древней китайской медицине существует особый способ лечения довольно широкого спектра заболеваний. Этот метод называется акупунктура. Он представляет собой введение игл в особые точки, которые расположены по всему телу человека.

Акупунктура и акупрессура

Наравне с акупунктурой используется и другой врачебный метод, который носит название акупрессура. В этом способе воздействие осуществляется на те же активные точки. Разница состоит в том, что в эти зоны не вводится игла, а производится надавливание указательным и большим пальцами руки.

Эффекты от двух родственных воздействия довольно схожие. Они могут привести в норму функциональные сбои организма, способствуют скорейшему выздоровлению, снимают состояние стресса, устраняют его последствия и даже помогают в борьбе с лишним весом.

Китайская медицина и акупунктура

В школах Азии китайская акупунктура, точки и методики лечения изучаются в качестве учебного предмета. Для того чтобы овладеть ее приемами, не требуется специальное образование и статус медицинского работника. Достаточным будет изучить несложные навыки этого способа врачевания, и в любой момент можно самостоятельно оказать себе помощь при различных болезненных состояниях. Также нужно будет запомнить, где располагаются основные точки акупунктуры на теле человека.

Китайская медицина утверждает, что иглоукалыванием можно излечить практически все заболевания. На настоящий момент нет фактов излечения при помощи акупунктуры тяжелых состояний человека, таких как рак, но тем не менее при других недугах такая терапия весьма эффективна.

Акупунктура способна излечить заболевания органов и систем. Она также приводит в состояние стабильности пораженную нервную систему. Для произведения манипуляций на точки акупунктуры ставятся строго стерильные иглы, что исключает попадание инфекций в организм человека. Но одних лишь асептических инструментов будет недостаточно. Важно обладать достаточными знаниям и умениями, чтобы суметь облегчить жизнь себе и другим людям при помощи древнего китайского способа врачевания.

Читать еще:  Что может болеть между лопатками на спине

Как найти акупунктурные точки?

На сегодняшний день точки акупунктуры на теле человека насчитываются тысячами, однако запомнить каждую из них под силу лишь опытному специалисту. Эти знания приходят лишь после многолетней практики. Но не стоит думать, что эта наука доступна лишь избранным. Для того, кто лишь начинает практиковать данный способ китайской медицины, важно знать самые главные точки акупунктуры.

Дислокация этих активных зон на теле человека изучалась веками, и сейчас есть достаточно четкое представление о том, как их обнаружить. Согласно учению, точки акупунктуры располагаются на 14-ти меридианах.

Все ли точки работают одинаково?

Все точки акупунктуры на теле человека можно разделить на следующие основные группы.

  • Гармонизирующие. Они расположены на начальных и конечных точках меридианов. Воздействие на них способствует восстановлению равновесия всех органов и систем организма человека.
  • Стимулирующие точки акупунктуры находятся на меридианах в единственном числе. Если воздействовать на них правильно, то можно активизировать энергетические запасы человека для борьбы с заболеванием.
  • Успокаивающие. Они необходимы для приведения нервной системы в состояние гармонии. По мнению многих пациентов, воздействия именно на эти точки приносят максимально приятные ощущения.
  • У каждого внутреннего органа существует своя точка тревоги. Если умело воздействовать на нее, то боль в этом органе успокаивается, и он функционирует нормально.
  • Специальные точки акупунктуры человека требуют особого воздействия. Манипуляции на этих участках осуществляются характерным методом. Каждая из точек способна помочь при определенном заболевании.

Точки тревоги и диагностика

Существуют такие точки акупунктуры на теле человека, которые называются “мо-пункты”. Каждый орган имеет свою тревожную область. Когда эта часть тела испытывает дисфункцию, то связанная с ней точка начинает беспокоить человека. Если хорошо изучит эту теорию, можно таким образом распознавать болезни. К примеру, как описывает акупунктура, точки на спине, а точнее, области поясницы, начинают тревожить во время болезни почек, а неприятные ощущения в точке на животе указывает на заболевание желудка.

Расположение акупунктурных точек на ладонях

Ладони с точки зрения китайской медицины являются полной проекцией нашего организма. На внутренней стороне наших рук сосредоточено множество точек, отвечающих за работу внутренних органов и частей тела. Расположение их довольно концентрированно, поэтому нужно производить очень точное воздействие. Это под силу настоящему профессионалу. Контактная поверхность иглы очень мала, как и точки акупунктуры на руке. Поэтому именно этот инструмент является идеальным для воздействия на активные зоны ладоней.

На рисунке представлены руки человека с точки зрения иглоукалывания.

Это основные точки акупунктуры на руке человека. Умело воздействуя на них, можно стимулировать работу всех органов и систем организма. Для иглотерапии на этих зонах требуется профессиональная точность, так как все зоны находятся довольно близко друг к другу. Нужен довольно большой опыт, чтобы действовать целенаправленно на какой-либо орган.

Точки на ступнях

Ступни человека также являются местами сосредоточения акупунктурных точек. На нижеприведенном рисунке отчетливо видны все зоны.

На концах пальцев ног находятся области лобных пазух.

Таким образом, очень хорошо видно, что точки акупунктуры человека расположены на ступнях довольно сконцентрировано. Точное и направленное воздействие может облегчить любое заболевание. Всем знаком легендарный массаж ступней. Он служит не только отличным способом для релаксации, но и является оздоровительной и общеукрепляющей процедурой.

Точки на спине

Существует список наиболее распространенных активных зон, которые можно стимулировать самостоятельно, не имея особых навыков в таких науках, как китайская акупунктура.

  • Между 3-м и 4-м грудными позвонками расположена зона, которая поможет устранить усталость и способствует излечению заболеваний органов дыхательной системы. Также известны многочисленные случаи применения стимуляции этой точки акупунктуры для роста детей и даже взрослых.
  • Между 11-м и 12-м грудными позвонками по обе стороны на расстоянии 3-4 см расположены парные точки, которые необходимо стимулировать при заболевании селезенки. Также это помогает побороть страхи и беспокойства.
  • На уровне 2-го и 3-го поясничных позвонков по обе стороны на расстоянии 3-4 см находятся точки, воздействуя на которые, можно усилить кровоток и нормализовать мужское здоровье. Также это благоприятно влияет на функцию почек, улучшает слух и снижает утомляемость организма.
  • В области 2-го крестцового позвонка находится активная зона, стимулируя которую, можно вылечить гинекологические недуги, помочь при заболеваниях суставов и параличе конечностей.

Вышеперечисленные активные зоны довольно часто применяются в таком способе врачевания, как акупунктура. Точки на спине можно массировать самостоятельно и эффективно облегчать состояние собственными руками.

Акупунктурные точки от головной боли

Если вас мучают головные боли различного характера и генеза, то это очень утомляет организм. Аптечные средства в виде таблеток и порошков оказывают лишь временный эффект. Особенно изматывает человека мигрень. Этот вид головной боли носит периодический характер, волны неприятных ощущений то накатывают, то немного отступают.

Особенно тяжело приходится беременным женщинам. В этот период прием лекарственных препаратов нежелателен, так как может спровоцировать опасные последствия у матери и плода. В этом и других случаях с головной болью поможет справиться акупунктура.

На нижеприведенном рисунке проиллюстрированы основные точки акупунктуры на голове.

  • в области висков, где можно пальцем нащупать ямку;
  • на наружной стороне брови, симметрично височной точке;
  • на внешнем углу глаза, под надбровной точкой; при воздействии на эту зону следует исключить массирующие движения; манипуляции здесь стоит проводить в виде легкого надавливания;
  • На внутренних краях бровей у переносицы; эту точку также называют «третьим глазом»;
  • Спереди от ушной раковины, сверху от козелка; там можно прощупать небольшое углубление;
  • в ямке между внутренним углом глаза и носом; эту точку также не разрешается массировать, лишь слегка надавливать;
  • в районе височной кости сверху от края уха на волосистой части головы.

Эти активные зоны при иглоукалывании работают весьма эффективно. Однако только ими при лечении мигреней ограничиваться не стоит. Нижеперечисленные точки акупунктуры на руке при головной боли будут весьма полезны.

  • На кисти руки между первой и второй пястными костями. Эта точка симметрическая и находится на обеих конечностях. Для воздействия на нее кисть кладут на твердую горизонтальную поверхность и массируют поочередно точки на правой и левой руке.
  • В углублении на предплечье между лучевой и локтевой костями, на три пальца выше складки на запястье.
  • На наружной стороне складки, образующейся при сгибе в локтевом суставе.

Справится с самой сильной головной болью поможет попеременное воздействие на эти три главных точки. Акупунктура не ограничивает лечение мигреней иглоукалыванием верхних конечностей. На ногах также есть активные зоны, воздействие на которые можно устранить головную боль:

  • на стопе с тыльной стороны на 2 см выше по линии между первым и вторым пальцами;
  • на втором пальце ноги, на расстоянии около 2-х мм от основания ногтевой пластины;
  • между четвертым пальцем и мизинцем на 1 см выше по направлению к лодыжке;
  • на большом пальце, выше от основания ногтя на 3 мм со смещением в сторону второго пальца;
  • на линии внешнего края мизинца между основанием фаланги и плюсной.

Путем применения методов акупунктуры и акупрессуры на эти зоны вы поможете себе облегчить страдания, связанные с головной болью. Однако такие места располагаются не только на голове и конечностях. Также есть точки акупунктуры на теле человека, которые не менее эффективно вышеперечисленных активных центров справятся с изматывающими мигренями. Они расположены в следующих местах:

  • по передней брюшной стенке, на 2 см ниже пупка; очень важно воздействовать на этот активный центр правильно, а для этого пациент должен принять лежачее положение и максимально расслабить пресс;
  • на серединной линии в эпигастральном углублении ниже мечевидного отростка на передней поверхности живота.

Кажется невероятным, но все эти точки, разбросанные по всему телу человека, способны помочь при головных болях.

Акупунктура для похудения

В это трудно поверить, но иглотерапия и точки акупунктуры могут помочь людям, страдающим избыточным весом. Довольно часто бывает так, что полным людям, стремящимся похудеть, не помогают диеты и занятия спортом. Врачи советуют обследовать организм на наличие нарушения обмена веществ и сопутствующих заболеваний.

Читать еще:  Мелоксикам применение

Неплохо зарекомендовала себя акупунктура в борьбе с избыточным весом. В этих целях врачи используют два основных метода. Первый их них – это ношение специальной иголочки в точке на ухе. Таким образом контакт получается длительным, а результат – впечатляющим. В основу второго способа лежит введение игл в особые активные центры на теле человека. Длительность такой процедуры зависит от того, на сколько килограммов хочет похудеть пациент.

Существуют специальные точки акупунктуры, воздействуя на которые, можно эффективно снизить аппетит.

Для того чтобы найти эти точки, необходимо знать некоторые единицы измерения, принятые в акупунктуре. Чаще всего иглотерапевты пользуются понятием «цунь». Это единица длины, равная одной фаланге или поперечнику большого пальца. Усвоив это правило, вы довольно легко сумеете на своем теле найти любую точку акупунктуры. Для удобства также запомните, что четыре пальца руки, сложенные вместе, за исключением большого, составляют три цуня.

Активные центры тела, отвечающие за похудение, можно найти следующим образом.

  • Самая эффективная точка, именуемая Гуань-Юань, располагается на расстоянии 3 цуня ниже пупка. Воздействовать на нее необходимо при определенных условиях: манипуляции проводятся на голодный желудок в положении лежа. Массирующие движения должны быть легкими и плавными. Эта точка ответственна за чувство голода.
  • Точка Лау-Гун находится в центре ладони и отвечает за деятельность желудка и кишечника. Массируя ее строго по часовой стрелке к центру кисти, можно эффективно снизить аппетит.
  • Точка под названием Цзу-Сан-Ли находится под коленной чашечкой. Нужно положить на нее ладонь, и безымянным пальцем вы нащупаете углубление. Эту точку необходимо массировать на протяжении 20 минут.

Для того чтобы нормализовать вес, вам нужно будет запомнить эти три главных точки. Акупунктура указывает также еще несколько активных центров, стимулируя которые, вы всегда будете в идеальной форме.

  • Точка Шао-Шан, которая находится возле ногтя большого пальца руки. Ее необходимо массировать несколько минут в день.
  • В районе соединения плеч и шеи на спине расположена точка Джиан-Джинг. Ей также достаточно будет уделять несколько минут в день для хорошего результата.
  • На точку Тиан-Шу, которая находится немного ниже пупка, дольше одной минуты воздействовать не рекомендуется.
  • Точку Лоу-Гу можно найти на внешней части бедра на задней части, поднявшись от щиколотки на 6 цуней.
  • В центре между локтевым и плечевым суставом с внешней стороны руки находится точка Ю-Пе. Она связана с центром насыщения. Стимулировать ее стоит 30 секунд, периодически меняя руки.

Таким образом, сочетая рациональное питание и акупунктуру, вы в состоянии эффективно нормализовать вес и при этом иметь отличное настроение.

Применяя методы китайской народной медицины, можно безболезненно и эффективно снять неприятные ощущения, нормализовать работу всех органов и систем человеческого тела, устранить последствия стресса и наладить эмоциональный фон. С помощью акупунктуры можно сбросить лишние килограммы, восстановить гармонию тела и духа.

Акупунктура: что стоит знать о лечении тонкими иглами

Что такое акупунктура?

Что лечат акупунктурой?

Как выглядит лечение?

Как это работает?

Эффективность акупунктуры доказана хоть кем-то?

Может ли акупунктура нанести вред?

Кому не стоит прибегать к иглоукалыванию?

Иглоукалывание поможет мне?

Лайфхакер разбирается, стоит ли обращаться к альтернативной медицине, если не помогает традиционная.

Что такое акупунктура?

Акупунктура, иглоукалывание, или терапия чжэнь-цзю — направление традиционной китайской медицины, существующее более двух тысяч лет. С конца XX века оно стало популярно на Западе, где считается ответвлением альтернативной медицины.

Приверженцы акупунктуры верят, что по организму человека циркулирует жизненная энергия ци. В китайской философии так называется любая субстанция, поддерживающая жизнедеятельность: кровь, воздух, желчь, вода. Когда человек болеет, циркуляция ци нарушается. Чтобы восстановить поток жизненной энергии и выздороветь, необходимо простимулировать особые точки на теле. Делается это специальными тонкими иглами.

Что лечат акупунктурой?

В китайской традиции считается, что акупунктура вылечивает практически всё. Однако чаще всего иглоукалывание используют для снятия хронических болей, при мигрени и фибромиалгии, артрите, нарушении работы желудочно-кишечного тракта, для устранения тошноты и рвоты.

Как выглядит лечение?

Depositphotos/Wavebreakmedia

Вне зависимости от того, чем болен пациент, лечение всегда проходит примерно одинаково. Больной ложится на кушетку, раздевается. Врач вводит тонкие иглы в специальные точки на теле. Через иглы могут проводить электрический ток, их также могут прижигать мини-сигаретами из полыни. Чтобы вылечиться, больной должен пройти несколько сеансов иглоукалывания.

Это больно?

Акупунктурные иголки очень тонкие, поэтому большинство пациентов не испытывают никакого дискомфорта.

Как это работает?

Несмотря на то что учёные каждый год исследуют эффективность акупунктуры для лечения тех или иных заболеваний, никто до сих пор не понимает до конца механизм её действия. Совершенно точно иглоукалывание стимулирует Acupuncture and endorphins выработку эндорфинов, отвечающих за снятие боли и выравнивание эмоционального состояния. Воздействие на точки также улучшает Changes of Local Blood Flow in Response to Acupuncture Stimulation: A Systematic Review кровоснабжение органов и меняет электрическую активность мозга.

Однако скептики считают, что метод работает только потому, что люди и врачи верят в него. Другими словами, в основе акупунктуры лежит плацебо.

Эффективность акупунктуры доказана хоть кем-то?

Большинство научных работ, посвящённых иглоукалыванию, имеет противоречивые выводы. Одним людям оно помогает, другим — нет.

Для проверки эффективности акупунктуры учёными был разработан метод фальшивого иглоукалывания. Его суть заключается в том, что врач стимулирует не акупунктурные точки, а какие попало, либо использует иглы, не проходящие под кожу. Доказано Acupuncture treatment for pain: systematic review of randomised clinical trials with acupuncture, placebo acupuncture, and no acupuncture groups , что фальшивое иглоукалывание снимает хроническую боль в спине и тошноту не хуже настоящего. Также оно облегчает шейные и головные боли и остеоартроз коленей. Опять же — помогает как настоящий метод, так и фальшивый.

Это позволяет считать, что эффективность лечения зависит в большей степени от нашей веры в неё.

Может ли акупунктура нанести вред?

Акупунктура безопасна, если практикуется лицензированными специалистами и стерильными иглами . В некоторых случаях лечение может приводить к незначительным кровотечениям, синякам и тошноте. Неквалифицированный врач может нанести вред нервам и внутренним органами. А нестерильные иглы — занести инфекцию или даже ВИЧ.

Кому не стоит прибегать к иглоукалыванию?

Беременным женщинам, детям и людям преклонного возраста лучше воздержаться. Также иглоукалывание противопоказано при повреждении кожного покрова и онкологических заболеваниях.

Иглоукалывание поможет мне?

Зависит от того, чем вы болеете и насколько верите в эффективность лечения. Никаких гарантий, что вы излечитесь, нет, несмотря на высокую стоимость процедуры.

Акупунктура и акупунктурные точки на теле человека

В озможности человеческого тела, заложенные самой природой, практически безграничны, главное — научиться правильно их раскрывать. Традиционная восточная медицина на протяжении многих веков успешно использует эти возможности, исцеляя множество недугов без фармакологии. Одним из действенных методов справиться с заболеваниями является физическое воздействие на особые точки и зоны, которые стимулируют процессы выздоровления.

Согласно учениям древних целителей, каждый орган и система имеет собственную проекцию, локализованную на поверхности тела. Грамотно воздействуя на эту зону, можно восстановить правильную работу органа, направив в нужное русло движение частиц и энергетических потоков. Испытать целебную силу такого метода очень легко: зная, куда и как нужно воздействовать, можно значительно улучшить состояние здоровья, укрепить иммунитет, избавиться от болезненных ощущений и полностью «перезапустить» работу организма. Эта статья подскажет, где найти важнейшие точки на теле человека и как можно воздействовать на них в домашних условиях.

Акупунктура и акупрессура: основные понятия

Воздействие на ключевые целебные точки человеческого тела может быть различным. Наибольшей популярностью пользуется акупунктура, или иглоукалывание. Такая методика подразумевает использование специальных тончайших игл, которые при правильном расположении стимулируют движение крови и лимфы, перераспределяют энергетические потоки, устраняют застои и активизируют работу конкретного органа. Размещение игл осуществляется в соответствии с расположением основных акупунктурных точек и на ту глубину, которая необходима для достижения целебного эффекта.

Главным преимуществом акупунктурного лечения является комплексный эффект: несмотря на то, что воздействие оказывается на проекцию конкретного органа или системы, после курса иглоукалывания наблюдается общее улучшение самочувствия, человек становится более свежим и энергичным. Такое действие основано на стимуляции кровотока, регулировке обменных процессов и восстановлении гормонального фона, которое наблюдается в результате сеансов акупунктуры.

Читать еще:  Внутривенно эуфиллин

Единственным недостатком акупунктуры является относительная сложность процедуры, ведь степень лечебного эффекта в этом случае напрямую зависит от профессионализма врача. Такой метод нельзя назвать экстренным, поскольку проводить процедуры, не обладая специальными навыками и познаниями, неприемлемо. Тем не менее это совсем не значит, что знание акупунктурных точек не пригодится на пути к оздоровлению. Отличной альтернативой акупунктуре, которую можно практиковать и в домашних условиях, является акупрессура.

Акупрессура — это метод воздействия на биологически активные точки посредством пальцев рук. Всё, что нужно для проведения акупрессурного сеанса — это знание, куда и как нужно надавливать. Обладая несложными навыками самомассажа ключевых зон, вы сможете быстро снять болезненные ощущения, снизить дискомфорт во время заболевания, избавиться от нервного напряжения и стресса — и всё это без риска каких-либо побочных эффектов.

Проекция внутренних органов на кистях и стопах

Несмотря на то, что важнейшие точки человеческого организма хаотично разбросаны по всему телу, наибольшее их скопление расположено на кистях рук и стопах. Отдельное направление в восточной медицине — Су-Джок (в переводе с корейского — „кисть“ и „стопа“) — посвящено именно этим областям. Акупунктура и акупрессура этих зон благотворно сказывается на состоянии организма, благодаря чему пользуется повышенной популярностью и в современной медицине.

Методика Су-Джок основана на том, что каждая область на поверхности кистей и стоп является отражением конкретного внутреннего органа или системы. Так, например, голове соответствует большой палец руки, животу — внутренняя сторона ладони, грудине — возвышение, предшествующее большому пальцу кисти и т. д. Все эти точки условно разделяют на 3 группы:

  1. Точки гармонизации. Эти точки отвечают за расслабление всего организма, снятие стресса и приведение человека в состояние гармонии с самим собой и окружающим миром.
  2. Точки возбуждения. При воздействии на эти точки происходит активизация спроецированного орган: он начинает быстрее и лучше справляться с поставленными задачами, работая в ускоренном темпе.
  3. Точки расслабления. Эти точки являются антагонистами зон возбуждения: они стимулируют расслабление спроецированных органов и систем, позволяя человеку полноценно отдохнуть и «перезарядиться».

Давайте рассмотрим более детально, на какие акупунктурные точки можно воздействовать, чтобы избавиться от тех или иных недомоганий.

Акупунктура и акупунктурные точки на руке

Несмотря на небольшие размеры человеческой ладони, на её поверхности расположились порядка 20 различных точек, которые служат проекцией 15 различных органов. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и улучшить состояние организма, массажируйте следующие области:

  • Точка «Лао-Гун», расположенная между безымянным и средним пальцами в середине ладони, хорошо прощупывается, если сжать руку в кулак. Акупрессура этой зоны рекомендована при заболеваниях полости рта — пародонтозе и стоматите. Кроме того, регулярные надавливания способствуют улучшению аппетита, устраняют неприятные симптомы тепловых ударов и пищевых отравлений.
  • Зона «Нэй-Гуань», ответственная за обезболивание, находится между двумя сухожилиями запястья. Массаж этой точки способен избавить от любого вида боли, успокоить, улучшить сон, нормализовать артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
  • Центр «Шэй-Мэнь» в складке запястья является зоной сердечных недугов. Ощутимое надавливание и круговой массаж области — лучший метод облегчения тахикардии, стенокардии, нарушений кровообращения. Кроме того, Шэй-Мэнь входит в акупунктурную программу при частых приступах мигрени, хроническом переутомлении, слабости, головокружениях и боли в глазах.
  • Массаж точки на сгибе фаланг большого пальца положительно сказывается на гормональном фоне и работе щитовидных желёз.
  • Нормализовать сердечный цикл позволят регулярные сеансы акупрессуры проксимальной фаланги указательного пальца. В комплекс процедур при сердечных недугах также входит массаж и акупунктура первой фаланги и сгиба среднего пальца. Не пугайтесь, если при надавливании на эту область появятся лёгкие покалывания в левой части грудины — это значит, что вы смогли «достучаться» до нужного органа.
  • При простудных заболеваниях, затрагивающих трахею и горло, лучшим решением будет самомассаж двух зон, расположенных под второй фалангой среднего и безымянного пальцев. Небольшое першение во время сеанса — верный признак положительного эффекта.
  • При патологиях печени и селезёнки рекомендовано воздействие на акупрессурную зону между подушечками среднего и указательного пальцев.
  • Точки под первой фалангой мизинца и в середине внутренней поверхности ладони ответственны за состояние желудочно-кишечного тракта. Надавливание на них помогает справиться с тошнотой, вздутием, метеоризмом, изжогой и другими неприятными ощущениями в желудке и кишечнике.

Стимуляция акупунктурных точек на ладони способна улучшить не только физическое состояние, но и эмоциональный фон. Например, зона у основания большого пальца регулирует активность отделов головного мозга, от которых зависит мироощущение и восприятие. Кончики пальцев напрямую связаны с состоянием нервной системы: их массаж способствует снятию стресса и тревожности, расслабляет и улучшает настроение. А зона на запястье, где обычно измеряется пульс, способна повлиять на раскрытие творческого потенциала и самопознания.

Акупунктура и акупунктурные точки на стопе

Стопа человека является отражением практически всех внутренних органов, поэтому многие врачи признают неоспоримую пользу хождения босиком по рельефным поверхностям: мелкой гальке или песку, свежескошенной траве и даже просто по земле. Во время этого происходит естественная стимуляция активных акупунктурных точек ступни, благодаря чему «перезапускается» работа органов и систем, улучшается кровообращение, повышается тонус и энергичность. Если в данный момент у вас нет возможности насладиться приятной прогулкой босиком, предлагаем заняться акупрессурой стоп, и она послужит отличной профилактикой многих недугов:

  • Точка «Юнцюань» в центре стопы под большим пальцем — вместилище энергии и жизненных сил. Её массаж способствует восстановлению здоровья, улучшению общего состояния организма и нормализации обменных механизмов.
  • Акупунктура внутренней поверхности больших пальцев ног — эффективное средство при борьбе с простудой. Даже простой самомассаж этой области позволит снизить жар и ломоту в теле, уменьшить головную боль, снять заложенность носа.
  • Верный способ борьбы со слабостью и головокружением — надавливание на ногтевые пластины пальцев стопы. Таким образом вы сможете активизировать внутренние резервы организма, улучшить кровоток и наполнить ткани кислородом.
  • Переутомление можно снять массажем акупунктурной точки на первой фаланге большого пальца.
  • При лечении кашля верным помощником станет акупунктура и акупрессура основания большого пальца ступни.
  • Зоны пищеварения находятся в центральной части стопы и по краям пятки. Их активное растирание поможет преодолеть несварение желудка, запор, вздутие и другие проблемы с ЖКТ.
  • Выпуклую подушечку под большим пальцем следует массировать при боли в сердце, одышке, тяжести в груди.
  • Внутренняя часть подошвы тесно взаимосвязана с позвоночным столбом. Если массировать эту зону, можно избавиться от боли и напряжения в спине, улучшив кровоснабжение этой области.
  • Массаж пальцев ног — одно из проверенных средств при заложенности носа.
  • Снять напряжение, боль в глазах и даже укрепить зрение можно акупрессурой зоны, находящейся у подножия указательного, среднего и безымянного пальцев ног.
  • Чуть ниже зоны, отвечающей за зрение, находится проекция лёгких. Массаж этой области показан при бронхитах, пневмонии и других заболеваниях дыхательной системы.

Как воздействовать на акупунктурную точку в домашних условиях

Существует немало методик массажа и самомассажа, которые позволят стимулировать обменные процессы в акупунктурной точке, активизировать работу спроецированного органа и улучшить общее состояние организма:

  1. Нажатие должно выполняться плавно. Сначала следует слегка касаться акупунктурной зоны, постепенно увеличивая интенсивность и длительность воздействия.
  2. Прерывистое давление подразумевает последовательное чередование интенсивного нажатия и расслабления.
  3. Продольное движение — это ритмичное поглаживание акупунктурного центра подушечкой большого пальца.
  4. Защипывание подразумевает захват кожного покрова, расположенного на биологически активной точке, подушечками большого и указательного пальцев.
  5. Вибрация — это лёгкое постукивание подушечками пальцев, которое вызывает вибрационные волны кожи и мышечных волокон.
  6. Вращательный массаж включает лёгкие круговые движения по периметру акупунктурной зоны. Частота вращений обычно колеблется в пределах 60 оборотов в минуту, во время которых нажатие становится ощутимее.

На сегодняшний день акупунктура и акупрессура являются отличными методами профилактики и немедикаментозного лечения различного рода заболеваний. Такой подход позволяет значительно улучшить состояние организма, облегчить имеющиеся симптомы и не допустить их появления в будущем.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector
×