94 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Бубновский сергей михайлович жена дети

Сергей Бубновский

Биография

Историю доктора Сергея Бубновского можно описать как «движение вопреки». После страшной аварии он должен был пересесть в инвалидное кресло, но переломил судьбу, сам себя поставил на ноги и начал помогать другим. Сегодня на счету доктора тысячи пациентов, которым он вернул возможность двигаться без боли.

Детство и юность

Сергей Бубновский родился 31 мая 1955 года в Сургуте. Мать Анфуза научила сына лечиться без таблеток, хотя сама была фармацевтом. Отец Михаил работал директором школы и преподавал русский язык и литературу. В результате несчастного случая он лишился руки, но продолжал вести активную жизнь. Позже Сергей признался, что пример отца помог ему восстановиться после аварии.

В семье росли трое сыновей. Старший брат, доктор по образованию, трагически погиб. Сергей был физически активным ребенком. Он занимался хоккеем, плаванием, легкой атлетикой, гиревым спортом, а после окончания школы поступил на физкультурный факультет Педагогического института имени Надежды Крупской, но закончил его не сразу.

На 4-м курсе Сергей влюбился в девушку. Она сначала отвечала на чувства молодого парня и приняла его предложение руки и сердца, но перед дверьми загса призналась, что любит другого. Чтобы пережить расставание, Бубновский, не доучившись, пошел в армию.

Переломный момент в биографии случился за полгода до окончания службы. В возрасте 22 лет Сергей вместе с сослуживцем попал в автомобильную аварию. Машину сложило пополам. Парень пережил клиническую смерть и провел две недели в коме в Одинцовском госпитале, но чудом выжил. Последствия были тяжелыми — постоянная боль и перспективы оказаться в инвалидном кресле.

В 1974 году семья переехала в Москву. После аварии Сергей работал учителем физкультуры, женился и стал отцом. В 27 лет решил пойти по стопам старшего брата и стать врачом. Он выбрал Московский медико-стоматологический университет имени Евдокимова. Во время учебы парень подрабатывал сторожем, слесарем в школе и уборщиком. В 1987 году Бубновский стал дипломированным доктором.

В интервью Сергей Михайлович рассказывает, что с детства увлекался творчеством Антона Павловича Чехова и читал литературу, посвященную правильному питанию, голоданию и здоровому образу жизни.

Медицина и книги

До 1996 года Сергей Бубновский работал в московском Центре эндохирургии и литотрипсии. Шаг за шагом доктор разрабатывал собственную методику лечения суставов. Он пробовал все методы сначала на себе, а потом и на знакомых, обращавшихся за советом.

Суть подхода состоит в «лечении движением», без медикаментов и операций. На полное восстановление и создание авторской методики упражнений у Сергея Михайловича ушло 30 лет.

В 1997 году Бубновский открыл первый центр восстановления костно-мышечной системы и параллельно заведовал кафедрой в Московском институте открытого образования. В 2001-м врач защитил кандидатскую, а в 2007-м — докторскую диссертацию. Сейчас он имеет звание профессора.

Сегодня центры доктора Бубновского находятся в России, Казахстане, Беларуси, Эстонии, Узбекистане, Кыргызстане. Они работают по франшизе, для получения которой местным врачам нужно пройти обучение. Здесь пациенты могут вылечить заболевания позвоночника и суставов, пройти послеоперационную реабилитацию и профилактику проблем опорно-двигательного аппарата.

Доктор признался, что идея писать книги возникла, чтобы помочь даже тем, кто не имеет возможности обратиться в центр. Первый учебник вышел в 2010 году, и с того момента автор каждый год выпускает новые пособия по своей методике. Сегодня библиография писателя состоит из нескольких десятков книг.

Личная жизнь

У Сергея Бубновского большая семья. Он женат и имеет пятерых детей и внуков. Жену зовут Елена, она работает инструктором по гимнастике вместе с мужем более 20 лет. Старшая дочь Людмила — кинезиотерапевт.

Средняя дочь занимается бальными танцами и живет за границей. Младшая дочь Александра, многократная чемпионка России по ушу, учится в медицинском. Один сын помогает Сергею Михайловичу вести бизнес, а второй пошел по стопам отца и преподает кинезиотерапию.

Сергей Бубновский сейчас

Доктор ведет здоровый образ жизни. Он каждое утро просыпается в 05:30, делает гимнастику, а зимой купается в проруби, которую сделал сам во дворе загородного дома в Подмосковье.

Мужчина ведет страницу в «Инстаграме», куда выкладывает фото с семьей и советы всем, кто хочет освоить авторскую методику Бубновского. В 2019 году Сергей Михайлович продолжает много путешествовать, консультируя пациентов и курируя работу своих центров.

Движение — жизнь! 10 ключевых упражнений от доктора Бубновского для вашего здоровья

Молодость суставов и позвоночника — это и молодость всего организма в целом.

И если рассматривать существующие сегодня комплексы упражнений для поддержания здоровья тела и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, то я пока (!) не знаю ничего более авторитетного и эффективного, чем метод кинезитерапии .

Читать еще:  Лекарство спазмалгон

Название «кинезитерапия» имеет древнегреческие корни: «kinesis» — движение.

Основатель кинезитерапии — Бубновский Сергей Михайлович. Дипломированный врач, автор множества работ и руководитель центров по своей методике.

Биография человека, вставшего на ноги вопреки всем прогнозам

Упражнения по Бубновскому для здоровья

Те, кто увлекается цигун, японскими и индийскими техниками оздоровления, наверняка увидят сейчас много знакомых моментов. И этим мне комплекс от Бубновского очень импонирует.

Упражнения для стоп

Бубновский уверяет, что слабые и нетренированные стопы ослабляют и позвоночник, а также могут приводить к головным болям. В китайской медицине это утверждение существует давно: старение организма начинается от ног, а связь стоп с позвоночником используется при рефлексотерапии:

Поэтому будем укреплять наши ножки!

✅ Покрутите стопой по часовой стрелке и в обратную сторону. Это упражнение можно делать, даже сидя на работе.

Лежа на спине с прямыми руками и ногами , вытягивайте большой палец стопы (тяните, как балерина), затем сгибайте на себя. Бубновский рекомендует делать это упражнение с максимальной силой. Повторить движение пальцем вперед и назад по 10 раз.

Лежа на спине, ноги на ширине плеч. Сводите друг к другу большие пальцы ног (вспоминаете позицию при лежании на валике Фукуцудзи ?). При этом нужно стараться уложить внутреннюю часть стопы на пол. Затем разведите большие пальцы ног в стороны.

Сожмите все пальцы стоп, затем раскройте. Всё — с максимальной амплитудой.

Лежа на спине, сгибать и разгибать ноги в коленях. По очереди. Подошвы при этом скользят по полу. При сгибании ног пятки по возможности должны касаться ягодиц.

Упражнения для позвоночника

И здесь я снова встречаю знакомые и любимые упражнения. Напишу самые простые, т.к. для сложных нужно смотреть видео.

Походите на ягодицах вперед и назад. Просто сядьте на пол, вытянув перед собой ноги, и пошли! Самые тренированные могут попробовать усложненную версию: ноги приподнять над полом и походить на ягодицах.

Это упражнение не только полезно для позвоночника, но и благоприятно сказывается на женском здоровье. В частности, входит в комплекс Бубновского для лечения и профилактики заболеваний органов малого таза у женщин.

А еще от себя добавлю: это упражнение просто замечательно помогает разогнать застоявшуюся жидкость в бедрах. Имеет лимфодренажные свойства: отлично действует в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями (пресловутыми «ушками-галифе»).

Кроме того, упражнение (тоже добавляю от себя лично) ускоряет метаболизм. Я работаю удаленно из дома, и когда стала делать перерывы в умственной работе с помощью такой ходьбы, то быстро избавилась от лишней пары килограммов, набранной из-за малоподвижного образа жизни.

А еще после такой ходьбы просто фантастически повышается гибкость ног. Два года назад я садилась на продольный шпагат на правую ногу полностью, на левую оставалось 5 см до пола. Позднее занятия по растяжке я забросила, и ноги снова стали «деревянными». Про шпагат уже и речи не шло: до пола оставалось более 20 см. Но недавно я возобновила растяжку: изредка, пару раз в неделю. И заметила, что самая лучшая разминка для ног — вот такая ходьба на ягодицах. Хожу вперед-назад буквально пару минут. И вчера я села на продольный шпагат на правую ногу. Без особых усилий!

Сидя на полу, ноги выпрямить. Поднимать по очереди каждую ногу примерно на 45 градусов. Повторить по 5 раз.

Лечь на спину. Одновременно поднимать прямые руки и ноги, сводя их друг с другом. Повторить 20 раз.

Лечь на спину. Руки — вдоль туловища, ноги согнуть в коленях. Стопы стоят на полу на ширине плеч. Выполнять подъем таза. Не спешить!

Это упражнение иногда называют «ягодичный мостик». Оно полезно не только для позвоночника, но и хорошо прорабатывает мышцы ягодиц.

Встаньте на четвереньки. Выгните спину дугой, подбородок при этом не прижимайте к груди и не запрокидывайте вверх — старайтесь сохранить шейный отдел прямым. Теперь, наоборот, прогните спину, приподняв подбородок (но не задирая вверх).

И это — еще одно из моих самых любимых упражнений. Настолько любимых, что я посвятила ему отдельную статью. И делаю ежедневно! Благодаря этому упражнению я снова могу вставать на «мостик» и делать «складочку». Надо ли добавлять, что я больше не испытываю никаких болезненных ощущений в пояснице? Я про нее забыла!

❗️ Внимание! Выполнение ЛЮБЫХ упражнений, даже самых безобидных и простых, должно быть согласовано с вашим врачом, если у вас уже есть какие-либо проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Консультируйтесь со специалистами! Упражнения не должны вызывать боль. Этот комплекс предназначен для профилактики, а не лечения. ❗️

Упражнения для стоп — это еще и профилактика плоскостопия. А упражнения для позвоночника — профилактика заболеваний внутренних органов. Но всё это — при условии разумного подхода. Начинать и выполнять нужно в умеренном и комфортном для себя темпе. Количество повторов варьировать в зависимости от своего состояния.

Понравилась статья? Тогда ставьте лайк — по количеству «пальцев вверх» я принимаю решение, какие темы пользуются у моих читателей особой популярностью. И готовлю новые публикации на базе ваших интересов!

Читать еще:  Часть головы над шеей

Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены и подписывайтесь на канал «7 минут на красоту»! Меня очень воодушевляет стремительный рост подписчиков — уже более 5000! А еще больше радуют ваши отклики. Спасибо, что вы со мной! И до новых встреч!

Сергей Бубновский, жена

Известный сейчас многим врач некогда сам был инвалидом и вообще чудом остался в живых. Он смог помочь не только себе, но и другим людям, оказавшимся в подобной ситуации.

Сергей Михайлович Бубновский родился в северном российском городе Сургуте. Поступил в институт физкультуры, а после него отправился для прохождения воинской службы в армию. Именно там с ним и произошла страшная авария, после которой последовала двенадцатидневная кома и клиническая смерть. Ему пришлось пережить три операции, во время которых его буквально собирали по частям. Доктора вернули парня к жизни, однако здоровье было сильно подкошено. Ему предсказывали жизнь инвалида, каждое движение отзывалось в нем жуткой болью. Жить с этим дальше Сергей не мог. Он принял решение получить медицинское образование и самостоятельно разработать методику для своего дальнейшего лечения.

На фото: Сергей Бубновский

Первое время после выхода из госпиталя Сергей Бубновский принял для себя неправильное решение заняться спортом. Однако этим самым нагружал и без того утомленный позвоночник. Но с физическими нагрузками ненадолго уходила боль, вызванная вывихом и последующим воспалением. При выписке врачи не объяснили пациенту, как вести себя в дальнейшем и чего делать не стоит, поэтому Бубновский все делал на свое усмотрение.

После окончания медицинского университета Сергей самостоятельно разработал методику, по которой дела его начали стремительно улучшаться. Знания, полученные во время обучения, молодой специалист применял в первую очередь лично на себе. Еще будучи студентом, Сергей начал практиковать и помогать людям. Вскоре к нему на прием записывались очереди. В большинстве случаев это были те люди, которым не помогали уже ни лекарства, ни врачи.

На фото: Сергей Бубновский

На прием к Сергею Бубновскому впоследствии стали приходить личности довольно известные: спортсмены, политики. Однако простым людям врач тоже никогда не отказывал в помощи. Сейчас он уже открыл сеть своих клиник и лечит людей по своим методикам. Счет тех пациентов, которым он смог помочь, идет на тысячи.

Личная жизнь известного врача Сергея Бубновского не может не волновать публику и не вызывать у нее интереса. Однако сам доктор предпочитает не заострять на этом внимания общественности и живет в этом плане довольно скрытно. Известно, что он женат и супругу зовут Елена. Они женаты уже много лет, она является не просто его спутницей по жизни, но и верным другом. Именно ей он посвятил свою книгу. У семейной пары есть пять детей, от которых уже появились внуки. Семья живет счастливо и радуется тому, что жизнь дала им шанс быть вместе.

Бубновский Сергей Михайлович: биография и личная жизнь

При лечении больных, особенно с довольно распространенными патологиями, врачи не слишком утруждают себя изучением конкретного случая, предпочитая назначать лекарства, за которые пациент просто заплатит. Но, несмотря на схожую симптоматику и одинаковые диагнозы, каждая ситуация уникальна. Распознать источник патологии и выявить скрытые возможности тела конкретного пациента гораздо трудней, чем просто выписать обезболивающие препараты или дать направление на хирургическое вмешательство.

Альтернативный подход к лечению

Как говорили мудрецы еще с древних времен, движение – это жизнь. А для пациентов с проблемами опорно-двигательного аппарата самое сложное – это самостоятельно передвигаться. И назначая лекарства или хирургические вмешательства таким больным, врачи лишь замедляют их выздоровление, так как без физической активности их суставы и мускулы становятся слабыми, кости – ломкими.

Сложно даже подумать о том, что патологии и травмы мышц и костей можно устранить с помощью лечебной гимнастики. Но это реальность. Сейчас вы узнаете о создателе такого метода лечения. Это Бубновский Сергей Михайлович, биография известного врача и его достижения — тема данной статьи.

Став жертвой несчастного случая во время армейской службы, Сергей задался целью вернуться к нормальной жизни, разработал и проверил авторский подход на собственном опыте.

Бубновский Сергей Михайлович: биография, некоторые факты из жизни

Он родился весной 1955 года в городе Сургуте, а в 1978 году получил диплом факультета физвоспитания Московского областного пединститута имени Крупской. В 1977 году, во время армейской службы, Бубновский попал в аварию. В 1987 г. он получил второе образование – диплом врача Московского медицинского стоматологического института.

В начале девяностых годов трудился в столичной клинике малоинвазивной хирургии, затем, уже в 1996-м, основал свой центр для лечения заболеваний КМС (патологий костей, мышц, суставов, позвонков) с помощью лечебной физкультуры и без применения каких-либо лекарственных средств. С 1997 года возглавил подразделение по вопросам восстановления деятельности организма при Московском институте открытого образования, а в 2001 г. стал кандидатом медицинских наук. С 2004 года Сергей Бубновский руководит спортивной группой «Камаз-Мастер», присутствовал в качестве доктора на автогонках.

Несчастный случай в армии

Сергей Бубновский прошел через невероятно сложные жизненные испытания. Но, возможно, если бы этого всего не случилось, он вряд ли создал бы свой уникальный метод, благодаря которому многие пациенты с тяжелыми патологиями могут самостоятельно передвигаться без операций, таблеток и уколов. И сам Бубновский Сергей Михайлович, и биография этого невероятно сильного, волевого человека поистине поразительны. Будучи совсем молодым, он служил в армии. Во время марша водитель машины, где сидел Бубновский, внезапно уснул и врезался в другое транспортное средство. Как вспоминает Сергей Михайлович, он находился в состоянии клинической смерти в течение двух недель.

Читать еще:  Ингалятор или небулайзер — что выбрать, в чем разница, что лучше для детей и взрослых

Новая жизнь

Когда Бубновский, наконец, пришел в себя, он узнал, что почти все его тело, кроме левой руки и левой ноги, было катастрофически повреждено. Из-за осложнений на суставы и позвоночник в течение двадцати семи лет Сергей Михайлович передвигался на костылях. Но он не хотел мириться со своей судьбой. Когда-то Бубновский профессионально занимался спортом. И уже оправившись после травм, стал посещать тренажерный зал. Тренировки на время улучшали его самочувствие, но потом боль возвращалась. С трудом и с большим количеством остановок по пути он добирался до станции метрополитена и ехал домой.

Начало медицинской карьеры

Итак, из-за тяжелой травмы биография Бубновского Сергея Михайловича резко изменилась. Перед выпиской из госпиталя врачи не объяснили молодому человеку, как восстановить организм после повреждений, и он решил попытаться сам найти способ сделать это. Он поступил в медицинский вуз, потому что понимал, создание нового метода лечения требует большого количества теоретических знаний. Также Бубновский читал много дополнительных литературных источников. Приобретенные знания и умения он стал пробовать не только на себе, но и на других, и уже на втором году обучения в мединституте начал консультировать пациентов, которых становилось все больше и больше.

Первые шаги к созданию нового подхода

Этим людям не помогали ни медики, ни препараты. Единственным шансом для них стал метод лечения молодого врача. И данный подход стал для людей действительно результативным. И это профессор Бубновский Сергей Михайлович, биография и его деятельность впоследствии показали.

Суть нового метода

Итак, Бубновский Сергей Михайлович и его биография неразрывно связаны с созданным им авторским подходом к лечению болезней КМС. В чем же заключается данный метод?

В основе подхода – теория о том, что болезни костно-мышечной системы невозможно устранить с помощью медикаментов. Лекарства только ухудшают ситуацию, а также у них много побочных эффектов. Во время первичной консультации и еще до начала терапии профессор Бубновский рассказывает больным, что кости не могут вызывать болевые ощущения. Болят, на самом деле, мускулы. Именно они, по мнению Сергея Михайловича, должны находиться в центре внимания при лечении патологий КМС. Ведь мышечная ткань обеспечивает необходимыми веществами кости и сухожилия.

Болезни и травмы суставов и позвонков очень распространены сегодня, и недостаток физической активности замедляет или вовсе останавливает процесс их терапии.

Лечебные силовые упражнения, по мнению Бубновского, в таких случаях – ключ к выздоровлению.

Что требуется, чтобы активизировать скрытые силы организма?

Движение, согласно методу Сергея Михайловича Бубновского, помогает раскрыть потенциал, заложенный в теле каждого из нас, и применить его для быстрого выздоровления и реабилитации.

  1. Выявление патологий ОДА с помощью специализированной аппаратуры.
  2. Применение техники диафрагмального дыхания.
  3. «Триада Бубновского»: силовые упражнения в сочетании с растяжкой и аэробной нагрузкой.
  4. Лечение с помощью сауны и криопроцедур.
  5. Подготовка пациентов к операции на позвоночник и большие суставы, а также восстановительные занятия после хирургических вмешательств.

Кроме того, Бубновский разработал оздоровительную программу физических упражнений для женщин с опущениями органов малого таза, которая оказалась очень эффективной.

Также он способствовал введению и применению новых подходов на уроках физвоспитания в школах для поддержания и улучшения здоровья молодого поколения.

Итак, мы рассказали о профессиональных достижениях профессора. Бубновский Сергей Михайлович, личная биография и семья — тема следующего раздела.

Личная жизнь

Несмотря на свою популярность, профессор – довольно закрытый человек. Многих пациентов, кому помог Бубновский Сергей Михайлович, биография, дети профессора интересуют. Мы знаем, что его жена Елена, с которой врач прожил много лет своей жизни и которая поддерживала его в течение длительной и трудной борьбы за жизнь и здоровье, вдохновила его на написание одной из книг. И, несмотря на то, что, как считает Бубновский Сергей Михайлович, биография, семья, дети не самая его любимая тема, он все же часто восхищается мужеством своей супруги. Профессор благодарен ей за помощь и понимание. Бубновский – отец пятерых детей, у него также есть внуки.

Выводы

Итак, мы завершаем нашу историю о профессоре, создавшем современную инновационную методику лечения болезней КМС. Мы узнали, что представляет собой Бубновский Сергей Михайлович, биография, его семья; также можно добавить, что на основе его подхода 2 года назад было открыто более ста центров на территории нашей страны.

Необходимо помнить, что для применения данной системы также существуют противопоказания (раковые заболевания, подозрения на кровоизлияние в мозг или сердечный приступ). Но если подобные запреты не ваш случай, стоит задуматься перед тем, как применять прописанные врачом таблетки, уколы или компрессы при патологиях или травмах ОДА. Конечно, и медику, и пациенту будет легче не задействовать скрытые резервы тела для восстановления и поддержания здоровья, а просто и быстро устранить боль. Но причина кроется гораздо глубже. На личном примере из жизни профессора Бубновского мы можем убедиться, что преодоление боли и раскрытие своих возможностей через работу над собой и физическую активность действительно могут сотворить чудо.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector
×