Из за проблем со здоровьем
15 проблем со здоровьем, вызванных современными технологиями
Современные гаджеты несомненно упрощают нам жизнь, но, возможно, за все удобство приходится платить своим здоровьем.
Давайте рассмотрим, каким образом современные технологии влияют на нас, и какие проблемы со здоровьем могут возникнуть при их использовании.
Панические атаки
Психологи утверждают, что они открыли новое состояние, называемое “номофобия”, то есть “боязнь остаться без мобильного телефона” (No Mobile Phone – пер. без телефона).
Эта проблема затрагивает все больше и больше молодых людей. Симптомы, такие как беспокойство и рассеяность, возникают, когда пользователи отделены от своих телефонов и не могут проверить наличие сообщений и обновлений.
Исследователи сравнивают это состояние с такой зависимостью, как азартные игры.
Низкая подвижность сперматозоидов
Исследование показывает, что сигналы Wi-Fi от ноутбуков могут повредить сперматозоиды и сделать их малоподвижными, что приведет к проблемам с фертильностью у мужчин.
Ученые отмечают, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать какие-либо выводы, но в то же время парням не повредит держать ноутбуки подальше от своих коленей .
Компьютерный синдром
(он же компьютерный зрительный синдром)
Глядя на экран компьютера в течение долгих часов, вы вредите своим глазам, и это может привести к синдрому компьютерного зрения с такими симптомами , как усталость глаз, головные боли и расфокусированное зрение.
Чтобы устранить проблему, старайтесь уменьшить блики на мониторе, часто моргайте и делайте частые перерывы.
Синдром Де Кервена или воспаление сухожилий большого пальца руки
Специалисты сообщают о распространении тендинита больших пальцев рук из-за увеличения использования мобильных телефонов и компьютеров. Предупреждающие признаки данного состояния включают покалывание или онемение.
Если у вас больной палец, дайте ему отдохнуть и также не помешает физиотерапия.
Неправильная осанка
Привычка сидеть в согнутом положении за столом весь день может вызвать боли в спине.
Чтобы облегчить дискомфорт, попробуйте растянуть немного спину, для чего есть различные упражнения.
Локтевой туннельный синдром
Любой может стать жертвой этого недуга независимо от того, насколько у него крутой смартфон. Этот синдром появляется при слишком сильном давлении на локтевой нерв, тем самым повреждая его.
Вы можете заметить дискомфорт, если вы будете долго держать телефон рядом с ухом. Чтобы избежать этой проблемы, старайтесь переключать руки или пользоваться гарнитурой (проводной или беспроводной).
Киберболезнь (киберукачивание)
Учёные ломали голову над этой болезнью многие годы и обнаружили, что оно затрагивает людей, которые проводят время в виртуальной реальности.
Виртуальная реальность включает в себя использование гарнитуры (очков и наушников) виртуальной реальности, но также и фильмы и видеоролики с 3D-эффектом, которые люди смотрят на HD-дисплее телефона, телевизора или планшета. Компания Apple даже решила обновить свою операционную систему на iPhone и iPad после сообщений о том, что она вызывала тошноту.
Стоит отметить, что симптомы киберукачивания включают тошноту и головные боли. Кроме того, человек испытывает неприятные ощущения при чтении во время нахождения в машине.
Всё дело в том, что зрительный аппарат обманывает ваш мозг, заставляя его думать, что вы находитесь в движении, однако ваш вестибулярный аппарат не воспринимает никакого движения.
Инфракрасная эритема
Ваш ноутбук, на самом деле, не так дружелюбен к вашим коленям. Если оставить его на коленях слишком долго, это может привести к появлению эритемы, воспалению кожи, вызванному чрезмерным воздействием тепла от нагретого ноутбука.
Симптомы могут варьироваться от сыпи, проходящей через несколько дней, до изменения окраса кожи, которое может оказаться постоянным.
Синдром запястного канала
Исследование , опубликованное в журнале Muscle & Nerve, показало, что те, кто тратит слишком много времени за своим смартфоном, планшетом или приставкой (9 и более часов в день) страдают от боли в кисти и руке намного чаще, чем остальные.
Стоит отметить, что до этого было проведено еще одно крупное исследование, в котором учёные установили, что боли могут возникнуть уже через 5 часов активного использования электронных устройств.
Более половины участников, которые использовали свои телефоны и другие устройства более 9 часов, испытывали костно-мышечную боль или дискомфорт. Около 12% участников исследования начали чувствовать боли спустя 5 часов.
Переедание
Социальные сети переполнены красивыми фотографиями еды. На них интересно смотреть, но они также могут изменить ваш аппетит. Одно исследование показало, что людей больше привлекают фотографии продуктов с высоким содержанием жира, чем менее жирных продуктов, и они с большей вероятностью будут искать похожие продукты после просмотра таких фотографий.
Мало того, что такие аппетитные фотографии побуждают людей есть нездоровую пищу, из-за этого, людям сложнее избавиться от привычки употреблять вредную пищу.
Другое исследование показало, что у людей, страдающих ожирением, активность мозга выше, когда они видят фотографии продуктов питания, чем фотографии, связанные со здоровым весом, особенно если на картинке продукты с высоким содержанием жира. Фотографии даже вызвали реакцию мозга, связанную с едой, когда люди вовсе не были голодны.
Сидячий образ жизни
Долгое сидение за компьютером или телевизором является обычным делом для многих людей. И чем более важными становятся технологии в нашей жизни, тем больше времени мы проводим сидя, без особого проявления физической активности.
Согласно специалистам, сидячий образ жизни сопряжен с серьезными рисками для здоровья, включая повышенный риск сердечных заболеваний, высокого уровня холестерина, инсульта, диабета 2-го типа и некоторых видов рака.
Бессонница
Время, которое вы проводите на своем телефоне, может повлиять на то, сколько времени вам нужно, чтобы заснуть, и на качество вашего сна.
В исследовании 2016 года учёные проанализировали 653 участника и определили, что среднее время, потраченное на смартфон, составило 38,4 часа в течение 30 дней.
75% участников, которые проводили много времени на своих телефонах, испытывали трудности со сном. Результаты также показали, что люди, которые использовали свои телефоны непосредственно перед сном, чаще имели плохое качество сна.
Проблемы с шеей
Долгое время, проведённое за своим телефоном, напрягает вашу шею. При этом не стоит забывать, что шее приходится держать голову весом 4,5 кг.
Чем дольше вы остаетесь в таком положении, тем больше работы должны выполнять мышцы шеи, и это может привести к болям или растяжению мышц.
Проблемы со слухом
Возможно, когда вокруг вас шумно, вы захотите увеличить громкость в наушниках, чтобы слышать только музыку, но, на самом деле, это опасная привычка.
Специалисты отоларингологии говорят, что наушники издают звук слишком близко к вашим барабанным перепонкам. Длительное воздействие звука в таком случае может повредить ваши уши и даже привести к потере слуха. Врачи рекомендуют держать громкость на уровне ниже среднего.
Мобильные устройства и рак
В исследованиях, проведенных в рамках Национальной токсикологической программы исследователи подвергали крыс и других мышей радиочастотному излучению, которое испускается сотовыми телефонами. Это продолжалось в течение девяти часов каждый день на протяжении двух лет (около 70 лет для человека).
Уровни воздействия варьировались от максимального, которое юридически разрешено для сотовых телефонов, до четырехкратного превышения этого значения.
Исследователи также обнаружили опухоли сердца у самцов крыс, подвергшихся воздействию “сверх допустимых излучений сотового телефона”.
И хотя эти конкретные опухоли редко становятся злокачественными, и радиочастотное излучение не может вызывать рак, повреждая ДНК, всё еще есть опасения, что это излучение может воздействовать на человеческие ткани таким образом, что это может вызвать рак.
Синдром фантомных вибраций
(он же синдром фантомных звонков или синдром фантомно вибрирующего телефона)
С большой долей вероятности вы тоже страдаете этим недугом. Сегодня около 90% всех владельцев смартфонов сталкиваются с данным синдромом.
Вы ощущаете вибрацию телефона, хотя он не подаёт никаких сигналов.
Исследования показали, что около 15% всех владельцев смартфонов испытывают фантомные вибрации один или несколько раз в день. В среднем с такой проблемой люди сталкиваются один раз каждый две недели.
Стоит отметить, что данный феномен похож на синдром мнимого звонка, когда вы вроде бы слышите сигнал своего смартфона, но его, на самом деле, нет.
Думаю о суициде из-за проблем со здоровьем, одиночества и отсутствия денег
Думаю о суициде из-за проблем со здоровьем, одиночества и отсутствия денег
Думаю о суициде из-за проблем со здоровьем, одиночества и отсутствия денег
Анастасия, здравствуйте. Не могу судить о Вашем физическом состоянии, но душевному – не позавидуешь.
«Чувствуешь себя беспомощным, ненужным, наедине со своими проблемами, и не знаешь что делать»
Это реально тяжело и труднопереносимо. А когда озвучиваешь своё состояние другим, чувствуешь себя ещё хуже, особенно видя недовольство, раздражение или безразличие близких, за которыми вполне может прятаться и их собственная растерянность, слабость и незнание, как и чем Вам помочь, когда и с собой-то у них может быть не всё в порядке, и они сами внутри в смятении чувств (что, в свою очередь, не видите Вы, будучи захваченные своими горестными переживаниями; Вам, как и им, может казаться, что у них всё в порядке, и они могли бы позаботиться о Вас, а они – не могут, по каким-то своим внутренним причинам)
Ваше состояние говорит о депрессии. А когда это болото, эта чёрная дыра затянула уже глубоко, человеку трудно бывает даже подняться с кровати. Вам важно понимать, что чтобы не послужило отправной точкой начала депрессии, в таком состоянии любой человек видит мир только в чёрных тонах, и будущее кажется совершенно беспросветным. И мне самой знакомы такие чувства.
«Не вижу впереди ни малейшего просвета, только страх что все это будет продолжаться бесконечно и одиночество. Я не хочу такого будущего. У меня внутри чувство будто все хорошее что могло со мной уже случиться произошло, а теперь все точка не возврата, теперь уже поздно, ничего не ждет, ничего не будет, никому не нужна, убогая.»
Могу сказать Вам, что это не конец – всё возможно изменить (кроме смерти). И очень хочется надеяться, что Вы понимаете, что позиция «жертвы» в этом не очень способствует. Если за Ваше состояние ответственны все вокруг (врачи с их врачебными ошибками и не желанием подходить к вашей особой болезни индивидуально; родители, которые предпочитают покупать подарки брату, а не лекарство Вам; «так называемы» друзья, которые Вас забыли; муж и мужчины, которые не хотят видеть «кислую мину» и нести ответственность за Вас и т.д.), ощущение себя жертвой лишает Вас силы и возможности хоть что-то мало-мальски менять. Хотя и самобичевание тоже не способствует этому.
Мир вообще не справедлив, и блага/возможности/болезни в нём распределены неравномерно – это факт. И ему нет дела до Вас (как и до всех остальных). Но достаточно, чтобы был один единственный человек, которому есть до Вас дело – это ВЫ сами.
Кстати, хорошо, что у Вас ещё есть злость – из неё тоже, иногда можно черпать силы, когда других источников не осталось (но не для того, чтобы возвращать, что уже было и прошло, а чтобы идти дальше – вперёд из теперешней точки)
«Меня угнетает мое положение, я злюсь, что болячки не дают мне вернуть это все, и я не могу найти выход, лазейку как бы мне выкорабкаться, ничего не выходит, словно в болоте, которое не отпускает. Я так устала, нет сил больше бороться, хочу закрыть глаза и все. Последнее время все мысли заняты перебором способов ухода из жизни, прочитано много информации. Ну неужели вот так постыдно, в боли и страхе я должна уходить. »
Настя, точно не стоит уходить «так постыдно в боли и страхе». Я готова обсудить с Вами те способы ухода из жизни, которые Вы выбрали, и готова помочь подготовить себя, чтобы уйти из этой жизни с умиротворением и уверенностью, что Вы сделали ВСЁ, что могли.
И готова оказать поддержку, если Вы решите «искать лазейку и выкорабкиваться». Мы можем вместе найти выход, при условии, что ВЫ этого захотите.
Может для начала важно принять Ваше теперешнее состояние (и душевное – депрессию, и психосоматические болячки) и сказать себе: «ПОКА это так». И взять тайм-аут/паузу от своих переживаний (временной промежуток перерыва можете назначить себе сами)
Выбор за Вами. В любом случае я готова быть рядом и дать импульс.
Настя, Вы можете воспользоваться возможностью бесплатной 20-минутной консультацией со мной по Skype. При личном общении, услышав Вас, я смогу предложить разные варианты выхода.
С уважением,
Надежда Новикова
Думаю о суициде из-за проблем со здоровьем, одиночества и отсутствия денег
Анастасия, здравствуйте!
Если это Вам даст облегчение (что Вы не одна), то могу поделиться тем, что в данный момент также страдаю (с раннего детства) одним заболеванием, которое, на данный момент, является неизлечимым.
По Вашему описанию, даже могу допустить, что оно у нас с Вами – одинаковое (чтобы точно сказать, нужно с Вами пообщаться более подробно), по крайней мере, очень многие симптомы и жалобы мне лично знакомы. Знаю, что это очень тяжело и иногда реально не хочется жить, но лично мне помогала (и помогает) вера в Бога. Знаю, что после смерти ничего не изчезает и боль эта никуда не уходит.
На мой взгляд, Вам нужно найти людей, у которых схожая проблема. Такое общение (на форумах) или лично очень помогает и поддерживает. По крайней мере, могу судить по себе. Ты начинаешь понимать, что не одна во всей вселенной, что многие продолжают жить в такой нелегкой (скажем, честно!) ситуации и продолжают бороться, каждый своими способами. Суицид – не выход, поверьте мне. Конечно, это может быть минутной слабостью, которая может наступить у любого человека, но не более!
Если меня не обманывает интуиция и та догадка насчёт Вашей болезни верна, то попробуйте набрать в поиске Яндекса следующие слова “фибромиалгия форум кому что помогло” и в первой строчке будет адрес форума для таких больных. Там Вы сможете завести свой личный дневник и поделиться своим состоянием, а также получить поддержку от других больных, а также РЕАЛЬНЫЕ советы, что кому помогает. Возможно, один из них подойдёт именно для Вас и поможет облегчить симптомы болезни.
Анастасия, если у Вас будет желание продолжить работу со мной или просто пообщаться на тему Вашего состояния, буду рада Вам помочь!
Мои контакты Вы сможете найти на моей личной страничке.
Готова пообщаться с Вами просто так, БЕЗ ОПЛАТЫ.
Храни Вас Бог!
С уважением, психолог Лариса Березан
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
Я в полном отчаянии из-за проблем со здоровьем. Как жить дальше?
Здравствуйте, я в полном отчаянии, у меня серьёзные проблемы со здоровьем, у меня опухоль спинного мозга, и я точно знаю, что лучше мне становиться не будет, а наоборот со временем мне будет все хуже и хуже и медицина увы тут бессильна. Я пережил уже несколько серьёзных операций и курс химиотерапии и сейчас моя жизнь просто ужасна. Я практически не хожу, передвигаюсь только с посторонней помощью и от этого немощного состояния я просто схожу с ума, к тому же помимо проблем с передвижением куча других проблем со здоровье, мне тяжело дышать бывает, постоянные боли во всем теле. Я как только заболел, пытался сам себя как то подбадривать да и родные помогают как могут, но сейчас мне все хуже и хуже, мне тяжело смотреть как родители делают все, чтоб мне стало легче. Мне стыдно (не знаю как еще это состояние описать), что я такой немощный, и мне ужасно надоело каждый раз просить мне помочь даже во всяких пустяках. Все чем бы я ни пытался заниматься чтоб хоть как то, хоть на минутку забыть о своем состоянии, все не получалось. Вот сегодня к примеру с аквариумом проблемы у меня, заболели рыбки и умирают растения, и от этого мне становится еще хуже. Я решил отдать рыб, а аквариум продать, постоянные переживания что с ним что то случится меня просто убивают. Хочется просто лечь и умереть. Я даже задумывался о самоубийстве, не знаю что меня остановило, наверное, то, что это грех сильный, а я человек верующий. Как жить дальше я не знаю, сил больше нет никаких, а тут еще и лето, люди гуляют, радуются погоде, а я почти два года не был уже на улице и на вряд ли буду уже когда, живу я на пятом этаже, лифта нет. Друзья все реже про меня вспоминают, но я их не виню, мне самому тяжело их видеть, сразу всплывают воспоминания о прежней жизни и от этого еще хуже. Я не могу ни с кем поделиться тем что у меня на душе, мне просто стыдно, что я такой, я знаю что есть люди, которым хуже чем мне и они стараются жить, не унывать, но я так не могу. Все чем я пытаюсь заниматься не получается, здоровье ни к черту, я чувствую себя обузой для людей, меня окружающих. Не знаю зачем я все это тут пишу, но и что делать как жить дальше я тоже не знаю.
Автор вопроса: михаил Возраст: 31
На вопрос отвечает психолог Буйлова Юлия Сергеевна.
Каждый человек в своей жизни сталкивается с проблемой жизни и смерти. И каждый человек находит свой собственный, единственно верный для него выход. Вы пишете, что Вы сейчас в отчаянии, и это понятно, ведь каждый человек, оказавшийся в такой ситуации, сталкивается в какой-то момент времени с отчаянием, как бы жизнерадостно он не выглядел на людях.
Сейчас для Вас важно найти силы для того, чтобы продолжать бороться, постарайтесь найти поддержку и среди родных и во внешнем мире. Не отталкивайте своих родных, своих родителей, стыд – это не то чувство, которое Вам поможет обрести поддержку. Я уверенна, что Ваши родители очень хотят помочь Вам и готовы сделать все для этого, а стыд Вас только отдаляет.
Современные технологии позволяют найти и профессиональную помощь и дружескую даже людям с ограниченными двигательными возможностями.
В Вашем поиске может быть несколько путей, Вы можете найти психолога и общаться с ним по скайпу (как вариант – телефон доверия, который сейчас есть практически в каждом городе). Это даст Вам возможность выговориться, справиться со своим стыдом и одиночеством, и другими чувствами, которые угнетают Вас.
Поиск же людей, оказавшихся или бывших в похожей ситуации, как и Вы, даст Вам очень большой ресурс, поддержку и, возможно, опыт других людей поможет и Вам лучше справляться со своей болезнью.
Также Вы можете обратиться к литературе, там Вы тоже сможете подчерпнуть не мало полезного для себя. Например, Ялом “Шопенгауэр как лекарство”, “Вглядываясь в солнце”, Шмитт “Оскар и Розовая мама” (есть даже спектакли по этому произведению).
Желаю Вам найти в себе силы и мужество для того, чтобы не сдаваться, а продолжать бороться за свою жизнь, справиться с отчаянием, найти поддержку и в родных и в друзьях!
6 проблем со здоровьем, которые проявляются из-за отсутствия друзей
Если у человека нет друзей, он испытывает дискомфорт и моральное подавление на протяжении всей жизни.
При этом, многие забывают, что отсутствие друзей – это настоящая проблема для здоровья.
Каждому нужен друг, пусть и плохой, но без него не обойтись. А почему, могут проявиться проблемы со здоровьем из-за отсутствия друзей, каждый и узнает в этой статье.
Старческое слабоумие
Когда люди слышат о такой проблеме, они даже не обращают на этого внимания.
На самом деле, были проведены реальные исследования, которые показали, что старческое слабоумие напрямую зависит от круга общения.
Конечно, если речь идет о большой и дружной семье, то такая проблема сводиться к минимуму.
Однако, если нет друзей и близких, тогда шанс старческого слабоумия увеличивается в разы.
Лишний вес
Друзья нужны не только для общения, но и здоровой конкуренции. К примеру, разве может девушка спокойно наблюдать за своей худой подругой?
Когда она будет видеть все ее достоинства, сразу захочется стать лучше. Во время дружбы всегда проявляется нормальная конкуренция, которая идет на пользу.
А если девушка не имеет подруг, у нее нет стимула становиться лучше.
Инфаркт
Ученными уже давно подтверждено, если у человека маленький круг общения, увеличиваются шансы инфаркта.
Это напрямую связанно с активностью и жизненными целями. И действительно, если есть друзья, всегда хочется быть рядом с ними, поддерживать общение и просто в хорошем расположении духа.
По сути, каждый человек ленив, только общество заставляет его двигаться вперед.
Неуверенность в себе
Какую пользу для организма и жизни в целом может нести неуверенность?
Можно выделить несколько причин, почему дружба позволяет ощущать уверенность каждому человеку:
1) Друзья всегда будут гордиться определенным успехам.
К примеру, была куплена квартира или машина, они в любом случае поддержат и выскажут поздравления.
2) Помогут справиться различными проблемами в жизни.
Один из друзей поможет найти деньги, другой подвезет до определенного места или окажет другую помощь.
3) Позволяют расширить кругозор.
И здесь важно снова вспомнить, что большинство людей по своей сути ленивы, только друзья начнут прививать новые привычки и мнения. Главное – найти для себя хороший круг общения, чтобы получать только пользу.
Слабый иммунитет
Удивительно, но отсутствие живого общения всегда влияет на состояние здоровья.
Исследования показали, что отсутствие живого общения всегда провоцирует социальный стресс.
Его последствия всегда крайне негативны, так как иммунная система прекращает работать в необходимом режиме.
Также часто речь идет о физическом состоянии, которое может серьезно усугубиться по целому ряду обстоятельств.
Отсутствия интереса к жизни
И здесь каждый должен задать вопрос: что ему нужно от жизни? Если нет друзей, большинству достаточно иметь работу, отдых и немного свободного времени.
Только друзья позволяют открывать новые и необычные занятия.
Один может предложить сходить в квест-комнату, другой организует поездку на природу.
И самое главное – с друзьями всегда интересно и полезно проводить собственное время.
