Перекосило спину в пояснице причины

Сильно перекосило поясницу

Вчера на работе при вставании из-за стола сильно перекосило поясницу ни с того ни с чего. Мне 38 лет и ранее были, конечно же, боли в этой области. Например, после копания на огороде или длительной ходьбы. Но так, чтобы прямо стянуло мышцы с одной стороны — никогда не было. Тем более, что никаких тяжестей я на работе не поднимала. В медицинской карточке есть диагноз остеохондроз пояснично-крестцового отдела спины, но лечила его 2 года назад. Тогда 2 недели была на больничном и выписала меня терапевт с выздоровлением к труду. Бывает ли так, что снова обостряется или возникает остеохондроз? На какое время хватает его лечения? Сегодня вышла на работу, но сидеть практически не могу, выпрямить спину тоже не просто. К какому врачу мне обратиться? Чем могут помочь ваши доктора в такой ситуации?

На ваши вопросы отвечают наши врачи:
Трубников В.В. и Савельев М.Ю.

Подобное состояние, когда внезапно перекосило поясницу и есть сильная боль, называется люмбаго или прострел. Оно возникает в том случае, если сдавливается корешковый нерв. Компенсаторно экстренно напрягаются мышцы для устранения давления на нервное волокно. Синдром натяжения всегда дает изменение осанки с перекосом в левую или правую сторону. Это нормальная компенсаторная реакция организма. В противном случае Вы не смогли бы ходить и в принципе двигать ногой с той стороны, где сдавливается нерв. Это осложнение длительно текущего остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Данное заболевание можно успешно вылечить только с помощью специальной лечебной гимнастики, массажа, остеопатии и других процедур. В официальной медицине пациенту в качестве лечения рекомендуется использовать симптоматическую терапию. Применяются нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, хондропротекторы и витаминные комплексы. Все они толкьо на время заглушают проявление болезни. А межпозвоночные диски тем временем продолжают разрушаться. В настоящее время я не стал бы исключать у вас наличие межпозвоночной грыжи. Но для её диагностики следует провести ряд специальных обследований. Если сейчас не начать эффективное лечение, то спустя 2-3 года вам может потребоваться хирургическая операция.
В данное время наши специалисты могут помочь вам полностью купировать болевой синдром путем устранения компрессии корешкового нерва. Для этого можно применить тракционное вытяжение и остеопатию. Затем мы предложим вам индивидуально разработанный курс лечения, включающий в себя лечебную гимнастику, рефлексотерапию, массаж и кинезитерапию. Вы можете посетить нашу клинику мануальной терапии в любое удобное для Вас время. Первичная консультация — бесплатная.

Что делать при защемлении нерва в пояснице

Защемление нерва в пояснице — это сдавливание нервных корешков элементами поясничного отдела позвоночника или спазмированными мышцами. Заболевание имеет симптомы, свойственные другим патологиям опорно-двигательного аппарата, поэтому диагностируется редко. Большинство пациентов предпочитает лечиться самостоятельно, не обращаясь к врачу. Чаще всего защемление случается у лиц пожилого возраста.

Причины и симптомы ущемления спинного нерва

Ощущение того, что перекосило спину в пояснице, чаще всего возникает при обострении остеохондроза (заболевания, сопровождающегося разрушением межпозвоночных хрящей). Расстояние между позвонками уменьшается, и нервные корешки оказываются сдавленными. Спазм мышц усугубляет течение патологии, способствуя усилению болевых ощущений. Когда напряженные мышцы сдавливают нервные окончания, в патологический процесс вовлекаются сосуды. Это приводит к нарушению кровообращения, поражению внутренних органов и головного мозга. Провоцирующие факторы:

резкие движения, способные вызвать смещение позвонков (наклоны и повороты туловища);
резкое повышение нагрузок на поясничный отдел позвоночника после долгого пребывания в спокойном состоянии;
травмы позвоночника (вывихи и переломы позвонков, падение с высоты, удары тупыми предметами);
врожденные и приобретенные пороки опорно-двигательного аппарата;
восстановление после сложной операции;
изменение гормонального фона организма (в период полового созревания, беременности и менопаузы);
инфекционные поражения костных и хрящевых тканей;
осложненный остеохондроз, сопровождающийся выпадением межпозвоночных дисков;
мышечные спазмы различной этиологии;
нарушение осанки;
наличие лишнего веса, повышающего нагрузки на позвоночник;
крупные доброкачественные и злокачественные новообразования, охватывающие поясничную область;
генетическая предрасположенность (по наследству передаются заболевания, способные вызвать нарушение функций позвоночника, приводящее к ущемлению нервных окончаний);
остеопороз, часто возникающий у женщин пожилого возраста;
занятия травматичными видами спорта;
беременность и осложненное течение родов;
неправильное питание (отсутствие богатых витаминами и минералами продуктов в рационе);
малоподвижный образ жизни, постоянное пребывание в сидячем положении;
неправильная организация спального места.

При защемлении нерва в пояснице симптомы будут следующими:

Болевой синдром. Локализуется в пораженной области, может распространяться на нижние конечности. Имеет постоянный или периодический характер.
Нарушение двигательных функций ног. При сильном защемлении поясничного нерва возникают параличи и парезы.
Жжение и покалывание в области нижних конечностей. Нога утрачивает подвижность, в положении стоя пациент чувствует сильную боль в области поясницы, из-за которой он становится вынужденным принимать компенсирующую позу. Со стороны это выглядит так, будто у человека заклинило спину.
Признаки воспаления сдавленного нерва. Окружающие нервное окончание ткани отекают, кожа над пораженным участком краснеет, повышается локальная температура, появляется болезненность.
Снижение тонуса и судороги мышц поясничного отдела. Сопровождаются болями и чувством покалывания.

Признаки патологического состояния усиливаются во время ночного сна, приступов кашля, смеха и чихания. Спровоцировать боль могут психоэмоциональные перегрузки. При снижении чувствительности ног интенсивность болевых ощущений снижается. Переохлаждение способствует усилению болевого синдрома.

Как лечить защемление нерва в пояснице

Что делать, если защемило нерв в спине?

Принимать лекарственные препараты.
Посещать массажиста.
Выполнять специальные упражнения.
Проходить физиотерапевтические процедуры (УВЧ, магнитотерапию, электрофорез).

Читать еще: Как бороться с мигренью во время беременности

Препараты, медикаменты, мази, уколы

При защемлении нерва в пояснице для лечения в домашних условиях используются следующие средства:

Нестроидные противовоспалительные препараты (Вольтарен, Кетонал, Найз, Мелоксикам). Применяются в виде гелей и мазей, таблеток и уколов. Помогают устранить отечность, боль и другие признаки воспаления нервного корешка.
Сосудорасширяющие средства (Трентал, Актовегин). Расширяют сдавленные сосуды, нормализуют питание нервных окончаний, снижают интенсивность болевых ощущений.
Миорелаксанты (Мидокалм, Сирдалуд). Снимают мышечное напряжение, обладают успокаивающим действием. Уменьшают длительность восстановительного периода, улучшают кровоснабжение тканей и подвижность пораженного сегмента позвоночника, устраняют болевой синдром.
Хондропротекторы (Дона, Хондроитин, Алфлутоп). Препятствуют разрушению хрящей и дальнейшему уменьшению межпозвоночного расстояния. Применяются в виде таблеток и инъекций. Принимать препараты нужно длительными курсами, в некоторых случаях — пожизненно.
Седативные препараты (экстракты валерианы и пустырника, Афобазол, Ново-Пассит). Присутствие болей негативно сказывается на состоянии нервной системы, способствуя появлению раздражительности и агрессии, которая устраняется указанными лекарствами. При развитии депрессивных состояний назначаются антидепрессанты (Симбалта) и снотворные средства (Донормил).
Витаминно-минеральные добавки (Компливит, Супрадин). Витамины группы В восстанавливают функции пораженных нервных окончаний, снимают боли и признаки воспаления. Комплексные витаминные добавки улучшают общее состояние организма.

Отвечая на вопрос, защемило нерв в спине, что делать, нужно посоветовать обратиться к врачу. Специалист проведет обследование и подберет наиболее эффективные терапевтические методики.

Упражнения при патологии

Что делать, если заклинило спину?

Выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса и спины.
Участвовать в занятиях лечебной физкультурой, направленных на повышение подвижности пораженного отдела позвоночника. Упражнения подбираются инструктором с учетом причины ущемления. Неправильное проведение занятий способствует усилению болевых ощущений.
Разрабатывать коленные сухожилия. Растяжка сухожилий нижних конечностей входит в состав большинства комплексов лечебных упражнений. При снижении эластичности мягких тканей ног повышается нагрузка на поясничную область, увеличивается вероятность развития болевого синдрома.
Выполнять дыхательные упражнения. Гимнастика помогает избавиться от мышечного напряжения и болей, улучшить кровообращение.

Если перекосило спину, план занятий включает следующие упражнения:

Пациент ложится на спину и по очереди поднимает согнутые в коленях ноги.
В положении лежа на спине ноги сгибают и поджимают к животу. В таком состоянии пребывают 10-15 секунд.
Уложив ногу на ногу, лежат 30-60 секунд. По истечении этого времени конечности меняют местами.
Стоя на коленях, плавно опускаются на пятки. Упражнение выполняют 5-10 раз.
Туловище наклоняют вперед, касаясь лбом гимнастического коврика. В таком положении удерживаются 5-10 секунд.
В положении стоя туловище наклоняют, касаясь животом бедер. Правую руку отводят назад. Через 5 секунд руки меняют местами.

Что делать нельзя

Что делать при защемлении нельзя?

Переохлаждать пораженную область (это способствует воспалению нервного корешка, приводящему к усилению болевых ощущений).
Прыгать, приседать и резко наклоняться во время занятий лечебной физкультурой.
Носить тяжести.
Спать на мягком матраце.
Находиться в сидячем положении более 1 часа.

При появлении болей в пояснице не стоит заниматься самолечением.

Чем опасен перекос спины

Многие люди, которые часто жалуются на боли в спине, через некоторое время отмечают, что ее как будто перекосило. Это явление носит название люмбаго . Иногда оно проявляется резко, и человек испытывает сильную боль – прострел.

А порой дискомфорт возникает постепенно и усиливается на протяжении некоторого времени, перетекая в хроническую форму. Попробуем разобраться, что делать, если перекосило спину в пояснице, и чем опасен такой дефект.

Отчего возникает проблема?

Появиться люмбаго может в любом возрасте. У молодых людей оно проходит достаточно быстро, а вот пожилые могут страдать от проблемы постоянно.

Иногда сложно определить причину появления смещений и образования перекоса в области спины из-за множества индивидуальных факторов.

Но специалисты отмечают, что у тех, кто страдает следующими патологиями, проблема диагностируется чаще всего:

патологии мышц или связок;
артрит суставов;
пролапс межпозвонкового диска ;
перелом позвонков (одного или нескольких);
остеопороз ;
остеохондроз ;
сколиоз;
деформация или скелетные повреждения инфекционной природы или вызванные онкологией.

В каждом отдельном случае может присутствовать один или несколько пунктов. Иногда диагностируется проблема и без видимых причин.

Однако важно не только найти причину, но и разобраться с признаками, определиться, что делать, если перекосило спину.

Симптоматика

Пациенты, которые обращаются с такой проблемой в области позвоночника, как люмбаго, чаще всего жалуются на характерные дискомфортные ощущения.

У большинства наблюдается плохая координация движений, болит поясница и перекосило спину, а также следующие симптомы:

нарастающая боль во время ходьбы или наклонов;
появление разницы в длине конечностей, если их попытаться вытянуть;
зажатость движений или скованность в одной области;
нарушение работы мочевого пузыря или кишечника ;
проблемы с репродуктивной функцией;
болевой синдром в области крестца или бедра.

Когда человек ведет пассивный образ жизни, некоторые связки и мышцы могут атрофироваться, а другие, напротив, находиться в непрерывном движении, тонусе.

В этом случае появляется дисбаланс в формировании мускульного корсета, который должен поддерживать кости. Как следствие, они могут смещаться, и появляется перекос.

Иногда спинная грыжа становится причиной того, почему перекосило спину. В этом случае дефект образуется из-за длительного спазма, который сковывает мышцы. Но тогда перекос носит функциональный характер.

Читать еще: Кеторолак побочные эффекты

Перекос спины в области таза

Перекос в районе поясницы встречается чаще всего. Это явление возникает из-за повреждения мускулов или связок, находящихся в этой части тела.

Повышенный тонус связок и мышц не проходит бесследно и почти всегда приводит к смещению положения костей относительно друг друга.

Редко когда мышечная ткань восстанавливается в полном объеме и кости сохраняют свое положение относительно других частей скелета. Если болит спина и перекосило, то в зависимости от поврежденного мускула смещаться таз будет в разные стороны.

Таз продвигается вперед относительно туловища при деформации поясничной мышцы.
Флексия бедра развивается при травме четырехглавой мышцы.
Бедро может развернуться немного внутрь с наклоном таза при повреждении приводящих мышц.

Любое растяжение или серьезное травмирование приводит к тому, что ткань мускула уплотняется и становится не такой эластичной, что и является причиной серьезных деформаций.

Чем опасна патология?

Пациенты часто жалуются на появление искривления как на эстетический дефект. Однако эта патология может вызывать серьезные последствия, такие как:

Нарушение нормальной работы позвоночника. Повышенная нагрузка в одном месте и резкое уменьшение ее в другом часто становится причиной избыточного давления и постепенного разрушения костной ткани с последующим появлением стеноза , радикулита , деформирующего остеохондроза , дегенерации позвонков .
Синдром запястного канала.
Хронические боли в области спины, причем они могут быть не только локальными, но и отдавать в шею, плечи, руки или бедро.

Смещение может стать причиной того, что одна конечность будет выглядеть короче другой. Это происходит за счет того, что меняется центр тяжести, и на одну ногу нагрузка будет существенно больше.

Что делать при появлении перекоса?

При появлении первых признаков проблемы следует обратиться к врачу для установления причины и определения курса лечения. Обычно помогает справиться:

курс мануальной терапии,
лечебная физкультура,
выполнение ряда специальных упражнений,
курс массажа ,
физиотерапевтические процедуры,
операция.

Хирургическое вмешательство является радикальной методикой лечения. Обычно к ней прибегают только в крайнем случае. На легкой стадии отлично помогают массаж и лечебная физкультура.

Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Перекосило спину в пояснице что делать

Что делать если защемило нерв в спине: советы врачей

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

«Берегите свои нервы, особенно, седалищный нерв. Он отвечает за отдых, туризм, приключения и, в конечном счете, фактически за все оголтелые круизы вашего сердца» — цитата из интернета. Поистине мудрое высказывание… При защемлении нерва в спине, не только седалищного, многие удовольствия и прелести жизни становятся недоступными.

Резкая жгучая боль, мгновенно пронзившая спину, как удар тока – и все, кажется, жизнь остановилась! Это наиглавнейший признак того, что у вас защемило нерв в спине. Двинуться или разогнуться вы уже не можете, как будто все тело «заклинило». Что делать в таком случае?

Помощь во время приступа

Постарайтесь, не делая резких движений, добраться до кровати или дивана. Если по близости ничего такого не наблюдается, просто ложитесь на пол. Сначала на бок, полежите минутку-две, затем осторожно повернитесь на спину.
Боль начала стихать? Теперь можно аккуратно вставать: повернитесь на бок, потом встаньте на четвереньки. Со стороны это выглядит смешно, но ваша задача – держать спину в том положении, в котором боль меньше всего вас беспокоит (щадящая поза).
Осмотритесь, нужно найти какой-то упор, чтобы подняться на ноги. Нашли? Опирайтесь руками на опору и потихоньку вставайте. Получилось? Отлично!
Самостоятельно или с чьей-то помощью зафиксируйте свою спину любым подручным средством: шарфом, платком или полотенцем. Позднее вы можете носить лечебный пояс для фиксации позвоночника.
Примите обезболивающее в таблетках: Анальгин, Баралгин или Кеторол. Если в доме есть нестероидные средства (Ибупрофен, Ортофен, Диклофенак), то примите любое из них. Эти препараты в дополнение к анальгезирующему действию обладают противовоспалительным эффектом.
В течение первых суток соблюдайте постельный режим и избегайте сквозняков.
В обязательном порядке обратитесь к врачу за квалифицированной помощью, потому что защемленный нерв сегодня может очень нехорошо «аукнуться» в будущем.

Что может спровоцировать приступ?

Причины защемления нерва разнообразны, но основная всего одна – осложнения остеохондроза. Остальные факторы будничные:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

поднятие непосильных тяжестей;
неправильная осанка;
неудобная поза во время сна;
ожирение;
беременность;
переохлаждение;
травмы и др.

Если защемило нерв по второстепенной причине, то справиться с острым болевым синдромом и вернуться к работе можно в самые кратчайшие сроки. Если защемление нерва произошло из-за истончения межпозвоночных дисков при остеохондрозе или причиной является межпозвоночная грыжа, то лечение должно быть длительным, полноценным и комплексным.

Читать еще: Как промывать нос аквалором правильно для детей и взрослых — инструкция

В таком случае нельзя заниматься самолечением и ограничиваться только лишь таблетками и мазями: обязательна консультация невролога, рентгенологическое или МРТ-обследование и курс медикаментозной и физиотерапии.

Симптомы и возможные последствия защемления в зависимости от расположения нерва

Шейный отдел позвоночника

Если защемило нерв в шейном отделе позвоночника, то, помимо острой пронзающей боли, вы ощутите шум в ушах, головную боль, головокружение. Это может быть вызвано нарушением кровоснабжения головного мозга, так как одновременно с нервом защемляются и кровеносные сосуды. Нехватка кислорода скажется на общем состоянии организма (слабость, потливость, усталость), работоспособности мозга (снижение), зрении и памяти (ухудшение), координации (нарушение).

Боль может быть локализованной (ограниченной строго одним участком) и/или иррадиировать (отдавать) в руку, плечо, под лопатку. В месте защемления вероятно появление отечности и покраснения кожи.

Грудной отдел позвоночника

Признаки защемления грудного нерва: резкая жгучая боль, локализованная в одном месте. Если защемление произошло слева, то боль может отдавать за грудину, под лопатку и в плечо (по типу боли в сердце). Если справа – то в область печени и поджелудочной железы.

В этом случае также наблюдается отечность кожных покровов, онемение и покраснение.
Нарушение работоспособности мышц грудной клетки приводит к ограничению двигательной функции грудины. Поэтому болезненный спазм обычно возникает при кашле, чихании, глубоком вдохе или резком выдохе.

Поясничный отдел позвоночника

Защемление нерва в пояснице происходит в 90% случаев по причине остеохондроза. Обычно страдает седалищный нерв, и происходит это в результате непомерных физических нагрузок на позвоночник.

Симптомы ишиаса (защемления седалищного нерва): чувство жжения и дискомфорта в пояснично-крестцовой области, локализованная острая боль в ягодице (примерно в том месте, куда делают внутримышечные уколы), боль опускается вниз по задней поверхности ноги. Присоединяется чувство онемения и «ползания мурашек» по ходу нерва, нарушается подвижность конечности.

У полных людей защемление спинного нерва является одним из главных «побочных» эффектов избыточного веса. Поэтому для них лечение не ограничивается только лишь приемом противовоспалительных средств, врач еще настоятельно порекомендует сбросить лишние килограммы.

«Мораль сей басни такова» – нельзя не обращать на себя внимание, когда защемило нерв, иначе ситуация может стать «аховой»: временный паралич, полная обездвиженность и инвалидность. Спустя многие годы подвижность может восстановиться, но для этого придется приложить немалые усилия и совершить большие финансовые траты.

Стандартная схема лечения

Лечение при защемлении нерва в спине поэтапное и назначается только врачом-неврологом после прохождения больным необходимого обследования.
На первом этапе достигается основная цель – снятие боли путем применения обезболивающих медикаментозных препаратов перорально (через рот) или инъекционно (внутримышечно/внутривенно). Кроме этого, в острый период необходимо соблюдать постельный режим и диету с исключением острых, соленых и копченых блюд.

Второй этап – устранение воспалительного процесса. Здесь будут эффективны нестероидные противовоспалительные средства, которые также в зависимости от тяжести заболевания применяются внутрь или в уколах и наружно в виде различных мазей и гелей. Обычно первый и второй этапы не подразделяют, лечение проводится одновременно препаратами обоих групп.

Третий этап направлен на восстановление мышечной функции, соответственно, и функции поврежденного нерва – прием витаминных комплексов, физиолечение (электрофорез, СМТ, УВЧ), иглоукалывание, мануальная терапия, массаж и лечебная физкультура.

Крайняя мера, когда консервативное лечение не достаточно эффективно, прибегают к помощи хирургов.

Желательно после курса лечения пройти реабилитацию в профильном санаторно-курортном учреждении.

Профилактические мероприятия

Когда защемило нерв, уже поздно думать о профилактике. Поэтому позаботьтесь сейчас о своем здоровье и составьте для себя «инструкцию по использованию собственного позвоночника».

Не перегружайте свою спину, т. е. не носите слишком тяжелые предметы и не поднимайте непомерные грузы.
Не наклоняйтесь вниз, чтобы поднять что-то, а приседайте, таким образом вы делаете большую нагрузку на ноги, а не на поясницу.
Избегайте сквозняков и переохлаждений.
Спите на ортопедической кровати (просто матрац и подушка тоже подойдут).
Вовремя лечите простудные и вирусные заболевания.
Больные остеохондрозом, дважды в год посещайте своего врача и проходите курс лечения своевременно.
Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом. Те, кому некогда ходить по спортзалам, по утрам делайте зарядку.
Из упражнений выбирайте те, которые укрепляют мышцы спины, ног и брюшного пресса.
Правильно питайтесь.
Откажитесь от вредных привычек.
Поменьше нервничайте.
Побольше отдыхайте.
И наконец, просто любите себя!

Хочется надеяться, что эта статья была вам интересна и полезна. Следуйте нашим рекомендациям, и с защемлением спинного нерва (если оно у вас вообще случится!) вы справитесь на раз-два.

Здоровья вам и благополучия!

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

голоса

Рейтинг статьи