0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Поддержка спины для беременных

Содержание

Как сохранить здоровье спины во время беременности

Даже в случае идеального течения беременности существуют проблемы, которых избежать, увы, не получится. В частности это касается неприятных ощущений в области позвоночника и спины, которые часто беспокоят женщину в «интересном» положении.

Статистика неумолима: после 20 недели беременности боли в спине наблюдаются у 50% женщин, после 36 недели — практически у всех. И это неудивительно, ведь в период ожидания крохи нагрузка на позвоночник усиливается в три раза.

Используя наши советы, вам удастся свести неприятные болезненные ощущения к минимуму и избежать более серьезных необратимых проблем со спиной.

По триместрам

Боли в области позвоночника естественны в период ожидания малыша. Так что впадать в панику каждый раз, когда у вас заныла поясница, не стоит, лучше разобраться, какие изменения, происходящие с вашей спиной, становятся причиной этого состояния.

Первый триместр

Плод еще не сформировался, поэтому он не оказывает на позвоночник существенного влияния. Однако гормональная перестройка организма в этот период уже начинается. Происходит усиленная выработка эстрогена, которыи воздействует на соединительную ткань, делая ее более эластичной и мягкой. Это может стать причиной повышенной подвижности позвоночника и возрастания вероятности риска микротравм спины у беременных.

Тянущие боли в области крестца в первом и втором триместрах беременности свидетельствуют об угрозе ее прерывания. Обычно они сопровождаются болями внизу живота, учащенным мочеиспусканием, кровяными выделениями. При появлении симптомов немедленно обратитесь к врачу!

Второй триместр

За эти три месяца таз женщины значительно трансформируется, подобная перестройка необходима для вынашивания малыша и последующих родов. Данные изменения становятся причиной наклона крестца вперед, что увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Поэтому у женщины уже может появляться сильно выраженный дискомфорт в нижних отделах спины.

В этот же период происходит смещение центра тяжести — плод начинает расти и способствует изменению анатомических изгибов позвоночника. Повышается нагрузка на межпозвонковые суставы, что в будущем может привести к их дистрофии и стать причиной развития грыжи.

Третий триместр

Будущий кроха активно растет, оказывая давление на мышечный каркас спины, брюшную стенку и диафрагму. Увеличивается в размерах и матка. Все это приводит к смещению внутренних органов, которые крепятся к позвоночнику с помощью связок, и перерастяжению мышц. Подобное перенапряжение приводит к болевым ощущениям. Чаще всего они появляются в области поясницы — основное давление оказывается на эту область. Иногда будущих мам беспокоят и боли в груднам отделе позвоночника, к которому прикрепляется диафрагма.

Правильный подход

С анатомическими изменениями во время беременности, увы, не поспоришь. Если вы испытываете ощутимый дискомфорт в области спины, попробуйте облегчить свое состояние при помощи простых, но эффективных способов.

Обратитесь к врачу

Сделать это желательно в первом триместре беременности. Для того чтобы исправить возможные дефекты позвоночника, оптимизировать его положение и снять мышечный дисбаланс, вам подойдет медик, владеющий мягкими физиологическими методиками, например, остеопатическими техниками. Он проведет уравновешивание матки и внутренних органов относительно таза и позвоночника, проведет коррекцию ног и стоп. От последних на 80% зависит положение тела в пространстве и осанка.

Физические упражнения противопоказаны в случае различных осложнений беременности, например, токсикоза. Если вы в период ожидания малыша чувствуете себя хорошо, заниматься можно в привычном режиме. Но предварительно лучше получить разрешение своего лечащего врача.

Не пренебрегайте физическими нагрузками

Разумеется, во время беременности исключены любые тяжелые тренировки и подъем веса — никаких гантелей! Помимо нагрузок на позвоночник в момент подобных занятий происходит мощный выброс тестостерона, который не лучшим образом влияет на гормональный фон организма женщины. Зато очень полезны плавание и пешие прогулки. Идеальный выбор для беременных — пилатес, а также модное направление body&mind.

Пилатес, стретчинг, йога исключают возможность получения травмы спины и в то же время прекрасно укрепляют мышечный корсет. Помните о правилах безопасности. Исключите все упражнения, выполняемые лежа на животе, а также глубокие скручивания.

Делайте массаж

Самомассаж позвоночника для беременных обычно трудновыполним. Вы можете медленно по кругу поглаживать поясничный отдел. Резкие вибрационные движения стимулируют нервную систему, что усиливает риск выкидыша в первом триместре или преждевременных родов — во втором.

Простые движения

Для того чтобы укрепить позвоночник и снять напряжение со спины, необязательно делать трудновыполнимые упражнения и принимать замысловатые позы. Можно обойтись техниками, доступными даже неспортивным беременным.

Для укрепления спины

  • Сядьте на стул. Он не должен быть слишком мягким или жестким, лучше всего подойдет войлочная набивка. Важно, чтобы ягодицы хорошо контактировали с опорой. Начните перекатываться вперед-назад, не наклоняя при этом корпус.
  • Сядьте на пол, вытянув ноги, и начните передвигать бедра, «шагая» вперед, затем — назад.

Для снятия болей в спине

  • Лягте на спину, согнув ноги в коленях. В этом положении все изгибы позвоночника сглаживаются. Боль отступает.
  • Лягте на бок. Именно в этом положении беременная чувствует себя максимально комфортно, мышцы и связки ее тела полностью расслабляются. Эта поза хорошо обезболивает в период предродовых схваток.

ВАЖНО! Не стоит прибегать к помощи бандажа для профилактики, если боли в спине вас пока не беспокоят. В противном случае он будет подменять работу собственных мышц.

Старайтесь поддерживать правильную осанку

Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, руки свободно вдоль туловища, расслабьте плечи и распрямьте грудную клетку, смотрите прямо. Подбородок параллельно полу, колени выпрямлены, но не напряжены.

ВАЖНО! Предотвратить прогиб в позвоночнике в результате смещения центра тяжести. Следите за положением таза: копчик тянется вниз, а лонное сочленение вверх.

Контролируйте положение тела в пространстве

В ожидании малыша очень важно научиться правильно садиться, наклоняться и подниматься.

  • Желательно избегать наклонов вперед, назад, а также вбок. Они особенно опасны, если совмещены с вращательными движениями туловища.
  • Чтобы обуться, не нужно приседать накорточки. Лучше сесть на стул и аккуратно подтянуть на колено сначала одну ногу, потом другую.
  • Если нужно поднять что-либо с пола, присядьте на одно колено. При этом рядом обязательно должна быть какая-то опора, за которую вы можете крепко держаться руками.
  • Положение на корточках не физиологично. Если делать это постоянно, формируется изменение статики таза, которое окажет неблагаприятное влияние на родовой процесс.

Подберите бандаж

Дородовые модели изготавливают из синтетических или хлопковых тканей.

Существует два вида бандажей:

  • лента (если вам не требуется поддерка в течение всего дня)
  • трусики (хороши для непрерывного ношения).

В первый раз бандаж лучше примерять в кабинете врача. Надевать его следует лежа. Важно, чтобы бандаж-лента проходил по верхней части ягодиц, далее под животом, упираясь в бедра, а спереди захватывал лобковую кость.

В случае бандажа-трусиков следует отрегулировать положение поддерживающей вставки — если белье надевать слишком высоко, можно сдавить плод.

Следите за режимом питания

Природой устроено так, что организм беременной женщины ориентируется на вынашивание и рождение ребенка. Интересы будущей матери для него вторичны. Приоритетным будет рост и развитие плода, тогда как мама может столкнуться с дефицитом элементов для обновления соединительных тканей. К таковым относится прежде всего кальций. В период вынашивания малыша его вам потребуется в 2-3 раза больше. Поэтому следите за его количеством в рационе: из молочных продуктов предпочтение отдайте йогурту или сыру, из овощей — брокколи, миндалю, бобовым и зелени. Выбирая фармпрепараты для беременных, внимательно изучите этикетку. Если на ней указано железо, приобретать такой препарат не стоит — этот микроэлемент блокирует усвоение кальция.

Читать еще:  Онемение в области таза

Быстро снять напряжение с области спины поможет упражнение «кошка». Встаньте на четвереньки, спина параллельна полу, смотрите вперед. Вдохните, на выдохе округлите спину, на вдохе прогните. Двигайтесь плавно. Сделайте 5-6 повторов.

Позвоночник и роды

Для спины появление крохи на свет достаточно серьезное испытание. В родах позвоночник испытывает достаточно сильное давление со стороны малыша, который прокладывает себе дорогу по родовым путям. Дополнительную нагрузку на спину может оказать и обезболивание.

Поза в период схваток

Многие рожавшие женщины говорили о том, что схватки были наиболее болезненны в позе на спине. И это неудивительно! Ведь давление на поясницу в этом случае максимально.

Значительно снизить неприятные ощущения в период схваток поможет поза на боку или на четвереньках. Данный период многими женщинами переносится легче в вертикальном положении, особенно когда роженица ходит, совершает круговые или покачивающие движения бедрами.

На этой картинке представлены рекомендованные позы во время схваток.

Поза в родах

Классикой жанра считаются роды на спине, хотя многие врачи уверены, что это пережиток российской медицины. «Более физиологичными с точки зрения остеапатии являются вертикальные роды, — объясняет Алексей Мещеряков. — В этом положении появиться на свет малышу помогает сила гравитации, а матка вместе с шейкой формируют «родовую трубу», по которой плоду легче продвигаться. В случае горизонтальных родов ему приходится преодолевать силу воздействия мышечной, связочной и костной тканей».

Использование эпидуральной анастезии

Несмотря на то что техника этого вида обезболивания хорошо отработана, некоторые врачи считают, что подобное вмешательство может привести к травматизации связочного аппарата позвоночника матери. «При спинальной анестезии игла проходит через связки . Это может привести к травматизации этих структур и отразиться на состоянии мозговой оболочки, выстилающей позвоночный канал и окружающей корешки спинного мозга , — говорит Алексей Мещеряков. — После этого возможно развитие спаек. В будущем они станут причиной сегментных или общих болей в области позвоночника ».

Но существует и кардинально противоположное мнение. «Невралгические поражения в случае эпидуральной анестезии встречаются краине редко, — считает Владимир Носов, акушер-гинеколог, онкогинеколог. — Пространство, на уровне которого делают инъекцию, не содержит позвоночного канала, попасть в отходящие нервы практически нереально. Игла анестезиолога не доходит до спинного мозга. Для успешной спинальной анестезии важно учесть противопоказания. Ее нельзя проводить при ожирении женщины, а также в случае наличия в анамнезе роженицы хирургических операций на позвоночник».

Также, стоит отметить, что обезболивающее вещество подводится только к задним корешкам спинного мозга, отвечающим за болевую чувствительность. У рожающей женщины сохраняется способность самостоятельно передвигаться, иногда она может ощущать онемение ног.

Бандаж для беременных — выбираем правильно

У женщин, которые беременны первым ребенком, часто возникает вопрос: зачем, когда, а главное как носить бандаж для беременных? Дородовый бандаж– специальный эластичный пояс, который применяется с целью поддержания увеличившегося живота. Нужно ли будущей маме носить бандаж решает не сама беременная, а её акушер-гинеколог, так как он назначается только по показаниям, а не всем подряд. Исходя из состояния здоровья женщины, её жалоб на недомогание врач может рекомендовать начать использование бандажа на сроке от 20-й до 30-й недели.

Зачем нужен бандаж при беременности?

Во время беременности бандаж имеет большое значение для здоровья женщины. Он представляет собой специальный медицинский пояс (или эластичные трусы) и фиксирует переднюю брюшную стенку. Несложно догадаться, каково истинное предназначение этого приспособления — поддерживать. Это благотворно отражается не только на физическом состоянии женщины, но и способствует нормальному развитию плода. Незвестно, насколько велика нагрузка на позвоночник будущей мамы. Особенно если она ожидает появления сразу двух или трех малышей. Кроме того, страдают и внутренние органы, сдавленные увеличенной в размерах маткой. Это именно то состояние, когда нужен бандаж при беременности. Цель его ношения заключается в том, чтобы компенсировать нагрузку, а также предотвратить появление на коже растяжек. Имеет большое значение, выберите ли вы специальные поддерживающие трусики или пояс-бандаж для беременных: для каждой будущей мамы это индивидуально, и следует учитывать множество особенностей организма.

В каких случаях беременным необходимо носить бандаж

Существует ряд показаний, по которым гинеколог может назначить ношение бандажа для беременных:

  1. Многоплодная беременность. Матка, отяжелённая двойней или тройней, особенно сильно нагружает позвоночник.
  2. Ущемление нерва, вызывающее болевой синдром в поясничном отделе позвоночника. Если бандаж не носить, то чем больше будет становиться живот, тем сильнее будет неврологическая боль. Что в конечном итоге может привести к необходимости принимать обезболивающие средства, что нежелательно для ребёнка.
  3. Если в течение 18 месяцев до наступления беременности проводилась полостная операция на брюшной полости.
  4. Рубец на матке (после гинекологической операции или кесарева сечения).
  5. Если слабые мышцы живота и низкое расположение ребёнка. Бандаж для беременных зафиксирует плод и не даст ему опуститься раньше срока.
  6. Недоразвитость шейки матки.
  7. Угроза прерывания беременности.
  8. Постоянные боли в спине. Бандаж поможет уменьшить нагрузку на позвоночник и убрать болевой синдром.
  9. Активный образ жизни. Если женщина большую часть дня проводит на ногах, то бандаж поможет избежать осложнений беременности.

Когда в бандаже нет необходимости

Бывают случаи, когда в бандаже для беременных не то что нет необходимости, а он даже противопоказан. Например, если у женщины кожная аллергическая реакция на материал, из которого сделан бандаж, то естественно, что она не будет несколько месяцев ходить с кожной сыпью и постоянным зудом. Другой более весомой причиной, по которой носить бандаж нельзя, является поперечное или тазовое предлежание плода. Любой акушер-гинеколог скажет беременной женщине, что ношение бандажа для беременных при таком расположении плода не даст малышу правильно развернуться (головкой вниз), а, следовательно, появляется риск осложнений во время родов. Поэтому, учитывая то, что бандаж фиксирует положение плода в животе, если предлежание не головное, то даже при наличии показаний к ношению бандажа, носить его нельзя.

Положительные стороны ношения бандажа во время беременности:

  • существенно облегчает вынашивание, особенно если беременность многоплодная;
  • помогает снизить ощущение усталости, боль в голеностопных суставах;
  • уменьшает дискомфорт в поясничном отделе, сокращая давление на позвоночник и органы, расположенные в малом тазу;
  • предотвращает появление растяжек;
  • предотвращает несвоевременное опущение плода (физиологически явление характерно для 38 недели беременности), снижает риск преждевременных родов;
  • поддерживает живот, если брюшные мышцы ослаблены;
  • способствует правильному расположению ребенка внутри материнской утробы;
  • благодаря специальным дышащим тканям в таком приспособлении не будет жарко даже летом;
  • простой в применении (каждая модель дополняется подробной инструкцией и схемой по эксплуатации).

Как выбрать бандаж. Виды бандажа!

Бандаж-трусы для беременных

В продаже они появились не так давно, но уже получили немало положительных отзывов из-за своего удобства. Такой бандаж представляет собой трусы с эластичным поясом-вставкой, расположенным под низом живота. Существует широкий спектр фасонов и расцветок. Одним из очевидных преимуществ является невысокая стоимость этого вида бандажа. Кроме того, приспособление легко надевать и удобно носить. Благодаря продуманности модели, а, в частности, наличию эластичной вставки, гарантируется хорошая поддержка живота — трусы растягиваются по мере его роста.

Недостатки:

  1. Надевать их нужно в положении лежа, что лишает удобства, если нужно посетить туалет в общественном месте.
  2. Производители прописывают в инструкции необходимость ежедневной стирки. Поэтому будущей маме предстоит купить сразу несколько запасных бандажей.
  3. Не подходят для женщин, имеющих предрасположенность к набору веса сверх нормы: модель не предназначена для излишнего растяжения, поэтому вскоре трусы будут сдавливать живот, натирая кожу и создавая значительное неудобство.

Универсальный бандаж для беременных

Особенность этого медицинского изделия заключается в том, что носить его можно не только во время беременности: бандаж предназначен для эксплуатации и после родов. Он выглядит как пояс с широкой и узкой частью, каждая из которых регулируется с помощью застежек на липкой основе. Во время вынашивания ребенка зауженный отдел пояса должен находиться под увеличенным животом, широкий участок следует расположить на пояснице. Пользуясь поясом в послеродовом периоде, необходимо перевернуть бандаж наоборот. Этот вид максимально удобен для женщин, которые подвержены стремительному набору массы в период вынашивания малыша. Изделие предупреждает появление растяжек на теле и выступает в качестве профилактического средства против дряблости кожи после родов. Преимуществом является практичность бандажа, его универсальное предназначение и низкая стоимость.

Читать еще:  Мильгамма и аналоги цена

Бандаж-корсет для беременных

В настоящее время он считается пережитком прошлого, поскольку современные производители предлагают более удобные и универсальные изделия. Главный недостаток этого приспособления в наличии шнуровки, завязать которую без привлечения посторонней помощи беременной очень проблематично.

Как правильно надевать и когда начинать носить бандаж?

Невозможно однозначно ответить на вопрос, какой бандаж для беременных лучше — необходимо проконсультироваться с гинекологом, который произведет осмотр, изучит результаты обследования и примет решение. Специалист уточнит срок беременности и возраст будущей мамы, выяснит какие по счету роды должны наступить и в каком положении находится малыш. Безусловно, основанием для покупки бандажа может служить ощущение самой женщины. Если она чувствует себя более защищенной, используя бандаж, то почему бы его не надеть. Тем не менее, услышать мнение вашего врача по этому поводу, будет не лишним.

Покупая бандаж, обратите внимание на общие правила использования этого изделия.

  • Бандаж должен быть обязательно подходящим по размеру, иначе он будет сдавливать живот, а соответственно и ребенка. Кроме того «маленький» бандаж нарушает процесс кровообращения, а этого быть не должно! Если, после надевания бандажа, вы испытываете недостаток кислорода, появляется одышка, а малыш слишком активно шевелится, бандаж срочно нужно ослабить или снять.
  • Возможно, первые пару дней вы будете испытывать дискомфорт при ношении бандажа. Вероятнее всего, это связано с тем, что ваше тело приспосабливается к новым ощущениям и ему нужно время. Но если по истечении 2-3 дней дискомфорт не проходит, можно говорить о том, что форма и размер бандажа подобраны неверно.
  • Носить бандаж можно с перерывом каждые 3-4 часа. Минут 30-40 вы можете походить, или полежать свободно, без фиксации живота, а затем снова обратиться к бандажу. Некоторые производители бандажей разработали такие конструкции, которые позволяют носить их постоянно, снимая лишь на время сна.
  • Бандаж необходимо носить во время активной ходьбы, продолжительных пеших прогулок. Если вы собираетесь сесть, или стоя, готовить еду, снимите его.
  • Пояс или эластичная вставка должна располагаться спереди под животом, немного закрывать лобковую часть. Это предусмотрено для того, чтобы женщина сама могла пользоваться бандажом: застегивать и расстегивать его без посторонней помощи. В зафиксированном состоянии он не должен оказывать давление на живот будущей мамы, вызывать даже легкий дискомфорт или, что еще хуже, боль.

Как подобрать бандаж для беременных по размеру?

Существует таблица размеров банадажей, на которую вы можете ориентироваться при выборе. Но единственная возможность подобрать пояс действительно по размеру — это примерить его. Приобрести пояс можно в аптеке или специальных магазинах для будущих мам. Специалисты советуют выбирать приспособление в аптеке, расположенной при роддоме, или в отделах для беременных. Здесь работают консультанты, которые помогут определиться как с видом и материалом приспособления, так и его размером. Не стесняйтесь примерять различные пояса. Ведь неправильно подобранный размер бандажа может сказаться на здоровье ребенка. Ткань не должна давить на живот, а лишь мягко обволакивать его и поддерживать. В случае с тесным бандажом вы рискуете нанести серьезный вред развивающемуся малышу.

Бандаж для беременных

Во время беременности женщина сталкивается со сложностями. Применение бандажа для спины для беременных облегчает жизнь и снижает уровень дискомфорта. Бандаж, как и любое другое ортопедическое устройство, имеет плюсы и минусы. Для того чтобы знать, когда можно его использовать, необходимо учитывать особенности устройства.

Что такое бандаж

Это ортопедическое устройство сделано из прочного и эластичного материала. Основным предназначением приспособления является снижение нагрузки на позвоночник матери с поддержкой плода в правильном положении.

Устройство рекомендуется к использованию для женщин, которые ведут активный образ жизни во время беременности (работают, часто передвигаются). Применение бандажа равномерно распределяет нагрузку по всей спине и снижает давление, оказываемое на поясницу и позвоночник.

Виды бандажей

Бандажи для беременных разделяются на три вида.

  1. Дородовой. Применяется в период активного роста живота. Он предназначен для поддержания и укрепления мышечного корсета, снижения нагрузки на поясницу и позвоночник, поддержания ребенка в правильном положении.
  2. Послеродовой. Предназначается для скорейшего восстановления после родов или операции, помогает избавиться от растяжек, рубцов, поддерживает мышцы пресса и спины.
  3. Универсальный. Применяется до и после родов.

Дородовой бандаж делится на два типа.

  1. Пояс. Такой вид устройства применяется независимо от срока беременности. Наличие регулятора помогает настроить бандаж как на ранних, так и на поздних сроках. Он не закрывает весь живот и поддерживает поясницу в нужном положении. Изготавливается из мягкой и эластичной ткани, которая не натирает и не причиняет коже дискомфорт.
  2. Трусы. В отличие от пояса, данное устройство имеет широкую вставку, которая фиксирует весь живот. Выполнено из прочной и эластичной ткани, поддерживающей живот в нужном положении. Минус – дискомфорт в жаркую погоду, так как пояс плотно прилегает ко всей поверхности живота, что приводит к повышенной температуре и возникновению неприятных ощущений.

Каждый вид бандажа уникален и применяется в определенных ситуациях. Для того чтобы определить, можно ли применять бандаж и какой вид лучше, необходимо проконсультироваться с врачом.

Показания к применению

Врач может назначить применение устройства при наличии следующих патологий.

  1. Слабые мышцы. Недостаточно развитые мышцы пресса и спины вызывают болевые ощущения, тяжесть во время беременности, что влияет на ребенка.
  2. Боли в пояснице и спине, тяжесть и постоянная усталость. Применение устройства снимает данные симптомы путем распределения нагрузки на всю поверхность спины.
  3. Профилактика. Многие женщины беспокоятся о появлении растяжек и рубцов после родов. Бандаж помогает поддерживать кожу в нормальном состоянии и снижает вероятность возникновения дефектов в виде растяжек.
  4. Многоплодная беременность. При наличии 2-3 плодов беременность осложняется, так как повышается нагрузка на все мышцы и позвоночник, что приводит к усиленным головным болям, болям в спине, тяжести при ходьбе и вероятности выкидыша. В таких ситуациях применение бандажа является необходимой мерой для сохранения здоровья матери и детей.
  5. Активный образ жизни. Постоянное передвижение (работа, перемещение по городу) требует специального бандажа, чтобы снять усталость и излишнее напряжение.
  6. Профилактика и лечение при грыже.
  7. Варикозное расширение вен. Статистика говорит, что 30% женщин во время беременности сталкиваются с данной проблемой. Заболевание может повлечь серьезные последствия. Бандаж назначается при варикозном расширении вен нижних конечностей или таза.

Использование бандажа сохраняет здоровье, красоту матери во время и после беременности, обеспечивает здоровое вынашивание ребенка с низкой вероятностью возникновения родовых травм.

Противопоказания к ношению

Ношение устройства не имеет особых противопоказаний, но не рекомендуется применять:

  • при аллергических реакциях на материал, используемый при создании корсета;
  • наличии кожных заболеваний или деформаций кожных покровов в местах прикрепления корсета;
  • заболеваниях, связанных с печенью (возникает отечность конечностей);
  • заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • неправильном расположении плода.

Последнее является наиболее строгим противопоказанием к применению корсета, так как фиксирующее устройство не позволяет младенцу перевернуться самостоятельно, что может повлечь неблагоприятное протекание беременности и возникновение родовых травм.

Важно! Многие специалисты считают, что применение дополнительных устройств является неестественным. В случае беременности молодой девушки с укрепленными мышцами пресса использование бандажа не рекомендуется.

Как правильно надеть

Применение бандажа окажет положительное влияние только в случае правильного его использования. Надевать устройство необходимо следующим образом.

  1. В положении стоя прислонить бандаж к пояснице.
  2. Аккуратно удерживая его на пояснице, занять горизонтальное положение на спине.
  3. Плотно застегнуть фиксатор. Важно почувствовать плотность фиксирующего устройства – оно не должно передавливать живот или свободно висеть. Крепление необходимо сильное, однако главное – не переусердствовать.
  4. После того как застегнули бандаж, можно перевернуться набок и аккуратно встать.

Для того чтобы убедиться в правильной фиксации, нужно пройтись или присесть. Наличие бандажа не должно вызывать чувство дискомфорта или передавливание. В случае возникновения таких ощущений его необходимо снять и повторить процесс надевания.

Как носить

Немаловажным является процесс ношения устройства. Неправильное применение может негативно отразиться на здоровье матери и малыша. Рассмотрим основные правила при использовании устройства.

  1. Врачи рекомендуют беременным использовать бандаж ежедневно.
  2. Бандаж следует носить беспрерывно на протяжении 2-3 часов в сутки или в течение дня с перерывами 30 минут каждые полтора часа.
  3. В случаи ослабления фиксации бандажа необходимо его снять и заново зафиксировать.
  4. Ношение корсета лучше всего совмещать с использованием физических упражнений – гимнастикой для беременных.
  5. Важным моментом является уход за корсетом. Стирка предусматривает режим, указанный в инструкции к устройству. Однако рекомендуется проводить стирку вручную с использованием легких стирающих средств. Для того чтобы во время сушки не возникло деформации ортопедического устройства, его необходимо разложить на полотенце до высыхания.
  6. Перед сном бандаж снимается.
Читать еще:  Единичные очаговые изменения вещества головного мозга

Установить точное время использования и режим может только врач, наблюдающий женщину.

На каком сроке рекомендуется носить

Устройство рекомендуется использовать на 20-23 неделе беременности в период активного увеличения живота. Однако в некоторых ситуациях применение устройства требуется раньше. При многоплодии следует использовать бандаж с 16 недели, а в случае хорошей натренированности можно обойтись без него.

При приближении родов, начиная с 39 недели, использовать корсет рекомендуется не более 2 часов в день, только в случае активных двигательных нагрузок, так как он фиксирует живот и не дает ребенку проходить по родовым путям.

Популярные модели

Самыми популярными изготовителями являются:

Они являются лидерами по производству ортопедических устройств, каждое из которых имеет свои характеристики, материал изготовления, степень фиксации, внешний вид. Для того чтобы оценить и почувствовать различия степени комфортности между корсетами, необходимо лично примерить и воспользоваться ими.

Крейт Б 455

Женский грыжевой бандаж, применяется для профилактики и лечения при паховой грыже. Является одним из разновидностей послеродового бандажа. Состоит из двух широких полужестких аппликаторов, которые предназначены для лечения прямых паховых грыж. Конструкция создана таким образом, чтобы носить можно было постоянно, не получая дискомфорта. Имеются две эластичные стяжки, которые крепко фиксируют устройство.

Стоимость – 1300 руб.

Orlett MS-99

Послеродовой бандаж-пояс. Конструкция представляет собой две широкие эластичные лямки, которые фиксируют поясницу и поддерживают живот. Регулируемые застежки позволяют применять устройство на любых сроках беременности. Основными материалами изготовления являются полиэстер и эластан, которые способствуют эластичности устройства, что исключает лишний дискомфорт.

Цена на данное устройство – 1000 руб.

Крейт Д 423

Бандаж-трусы, полностью фиксирующие живот. Конструкция способствует правильному положению ребенка, оптимально без болевых ощущений поддерживает растущий живот, снижает вероятность возникновения растяжек. Основным материалом является хлопок. Устройство приятно для кожи и почти не ощущается.

Стоимость в среднем составляет 1350 руб.

ФЭСТ 1444

Универсальный бандаж, рекомендуемый к применению до и после родов. Состоит из двух крепко фиксирующихся лямок и дополнительной вставки с упругими косточками, которые снимают излишнее напряжение. В качестве материала изготовления используются полиэстер и эластан.

Где купить

Приобрести ортопедическое устройство можно следующими способами.

  1. Покупка в аптеке. Быстрый вариант, где можно примерить и оценить качество материала лично и на месте. Минусом является ограниченное количество моделей в продаже.
  2. Заказ в интернете. Большое разнообразие товаров любой фирмы и модели, низкие цены благодаря поставкам товаров со склада. Минус – отсутствие возможности лично почувствовать и примерить устройство, а размер подбирается с помощью таблицы. В некоторых ситуациях проблемой становится срок доставки.
  3. Заказ в специализированной клинике. Позволяет индивидуально создать бандаж, соответствующий антропометрическим данным и желаниям заказчика по поводу материала изготовления. Минус – высокая цена, так как добавляется сумма за проделанную работу. Срок изготовления в некоторых клиниках занимает около месяца.

Размерная сетка

Размер подбирается индивидуально в зависимости от типа корсета, и для каждого из них предусмотрены определенные показатели.

Для дородовых бандажей с фиксированными размерами

Как подобрать бандаж для беременной: на что обратить внимание

Развивающийся ребенок провоцирует интенсивный рост живота у будущих мам. Уже со 2 триместра беременности у женщин появляется чудесный животик. Однако ему требуется поддержка. В настоящее время существуют специальные приспособления – бандажи. Они поддерживают растущий живот, облегчают нагрузку на позвоночник беременной женщины, атак же препятствуют преждевременному опусканию плода.

Чтобы бандаж принес только пользу необходимо знать, когда он требуется, какой фирмы выбрать бандаж для беременных и как его правильно носить.

Плюсы ношения бандажа во время беременности

Ношение бандажа во время беременности имеет ряд преимуществ:

  • уменьшает болезненные ощущения в спине и области поясницы;
  • снижается нагрузка на позвоночный столб и тазовые кости;
  • облегчает вынашивание ребенка (особенно актуально для многоплодной беременности);
  • снижает риск развития стрий (растяжек) на коже живота и бедер;
  • снижает риск преждевременного опускания плода в малый таз;
  • стимулирует правильное расположение ребенка в утробе;
  • дает возможность расслабить мышцы живота.

Современная ортопедическая промышленность предлагает бандажи, изготовленные из легких и пропускающих воздух материалов. Женщина не испытывает дискомфорта при ношении данного приспособления.

Перед тем, как начать его носить, необходимо проконсультироваться с врачом. Он поможет определиться с размером и моделью изделия.

Показания

В акушерской практике существую ситуации, когда ношение бандажа является обязательным. К ним относятся:

  • недоразвитие маточной шейки;
  • существующая угроза прерывания беременности;
  • наличие рубца на матке после оперативного вмешательства;
  • многоплодная беременность;
  • низкое расположение ребенка в матке;
  • физиологическая слабость брюшных мышц;
  • защемление нервных окончаний в пояснице у беременной женщины;
  • срок беременности больше 30 недель.

Ношение бандажа значительно облегчает нагрузку на материнский организм. Поэтому он часто назначается врачами во 2 и 3 триместре беременности.

Диагностировать проблемы, которые требуют обязательного ношения бандажа можно при регулярных плановых визитах к врачу.

Противопоказания

Несмотря на все положительные качества, бандаж можно носить далеко не всем. Существует целый ряд ситуаций, когда он может только ухудшить состояние и нанести вред. Бандаж противопоказан при:

  • неправильном расположении ребенка в матке (особенно при тазовом или поперечном);
  • индивидуальных аллергических реакциях на материалы, из которых сделан бандаж.

При наличии данных факторов бандаж нельзя носить даже при явных показаниях в виде болезненных ощущений в спине или слабых мышцах живота. Это связано с тем, что данное приспособление фиксирует ребенка в матке.

Если малыш «сидит» неправильно, с бандажом он не сможет изменить свое положение.

В настоящее время существует несколько видов данного ортопедического приспособления:

  • дородовой бандаж для беременных;
  • послеродовой бандаж;
  • универсальный бандаж для беременных.

Дородовой бандаж может быть в виде пояса или специальных трусиков из плотной эластичной ткани. Данный вид не дает головке малыша опуститься в малый таз раньше срока, хорошо поддерживает живот и снимает избыточную нагрузку со спины.

Послеродовой бандаж необходим женщинам, которые столкнулись с операцией кесарева сечения. Если родоразрешение было естественным, специальная поддержка не требуется.

Универсальный или комбинированный бандаж сочетает в себе признаки предыдущих групп. Его начинают носить до родов и затем продолжают в послеродовой период.

Из каких материалов делают

Все виды бандажей изготавливаются из специальной ткани. Характеристики материала:

  • плотность;
  • эластичность;
  • воздухопроницаемость;
  • способность утягивать.

В качестве материалов используется хлопок и эластан. Их сочетание позволяет добиться необходимых характеристик изделия.

Бандаж не может состоять полностью из хлопка или другой натуральной ткани. Это связано с тем, что необходимой эластичностью обладает только синтетический материал.

В качестве фиксирующих приспособлений используются липучки или крючки. Последние встречаются только на корсетах.

Как определить размер

Размер бандажа определяется исходя из следующих критериев:

  • возраст беременной женщины;
  • гестационный срок;
  • расположение ребенка в матке;
  • какая беременность по счету;
  • вид изделия.

Бандаж правильного размера не вызывает у женщины дискомфорта и неприятных ощущений. Его наличие практически незаметно.

Таблица размеров бандажа для беременных

Признаком того, что бандаж подобран неправильно, служит ощущение дискомфорта. Перед покупкой лучше примерить изделие. Это исключит вероятность неправильного определения размера.

Как правильно надевать и носить

Чтобы бандаж полностью выполнят все предписанные функции его необходимо правильно надеть. Для этого женщина должна принять положение лежа. Бедра необходимо слегка приподнять. Протянуть пояс под поясницей, застегнуть спереди на липучки.

Трусы тоже необходимо надевать лежа. Это связано с тем, что только так матка занимает правильно положение для фиксации.

  • бандаж необходимо снимать каждые 3 часа, чтобы мышцы могли отдохнуть;
  • при появлении ощущения сдавливания приспособление необходимо снять;
  • по возможности носить бандаж до родов.

Правильно подобранное изделие не может нанести вред ребенку или матери, если нет противопоказаний. Следовательно, женщина может носить его достаточно продолжительное время.

Где можно приобрести

Приобрести бандаж можно в следующих местах:

  • аптека:
  • женская консультация;
  • специализированный ортопедический магазин.

Везде можно обратиться за консультацией к продавцу. Он поможет выбрать подходящие модели, а также укажет место для примерки. Не стоит пропускать этот шаг. Не всегда размер, указанный на упаковке, подходит женщине.

Не рекомендуется покупать бандажи с рук, которые уже были в употреблении. Во-первых, это не гигиенично. Во-вторых, такие вещи, как правило, теряют необходимую эластичность и уже, не так хорошо поддерживают мышцы беременной женщины.

Бандаж – отличное средство, которое помогает уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат женщины во время беременности. В аптеках и специализированных магазинах можно найти большой ассортимент данного изделия и подобрать наиболее подходящий вариант.

Существует много разновидностей этого приспособления, которые выполняют разные функции. Перед использованием обязательно требуется консультация врача, т.к. у бандажей есть противопоказания.

Интересное видео: как выбрать бандаж для беременной

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector
×