5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Спазм мышц живота при беременности

Боли в животе и спазмы во время беременности!

Нормально ли ощущать боль в животе во время беременности?

Случайные боли в животе во время беременности – это частая и часто безвредная жалоба, но она также может быть признаком серьезной проблемы. Никогда не игнорируйте сильную или постоянную боль в животе.

Позвоните своему врачу, если ваша боль не проходит после нескольких минут отдыха, или если у вас есть какие-либо из следующих сиптомов:

  • Кровотечение из вл@агалища
  • Необычные выделения из вл@галища
  • Озноб или лихорадка
  • Головокружение
  • Боль или дискомфорт при мочеиспускании
  • Тошнота и рвота

Нормально ли иметь легкую боль со спазмами во время беременности?

Да, небольшая боль с судорогами на ранних сроках беременности встречается часто. Позже во время беременности судороги могут быть безвредными сокращениями Брэкстона-Хикса или болью в круглой связке. И случайные легкие судороги во время беременности без каких-либо других симптомов, как правило, безопасны.

Когда это не нормально иметь боль с судорогами во время беременности?

Не нормально иметь судороги во время беременности с болью, которая является сильной, постоянной или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, рвота, вагинальное кровотечение, головная боль или лихорадка. Боль при судорогах и влагалищном кровотечении на ранних сроках беременности может быть признаком внематочной беременности или выкидыша.

Также это не нормально иметь боль в верхней части живота. И если ваш живот необычайно чувствителен к прикосновению, особенно когда давление сбрасывается, виновником может быть серьезная инфекция брюшной полости – перитонит.

Что вызывает безвредные боли в животе во время беременности?

Не все боли в животе во время беременности являются признаком серьезной проблемы. Общие причины незначительных болей в животе включают:

Газообразование и вздутие живота. У вас гораздо чаще возникает вздутие живота во время беременности из-за гормонов, которые замедляют ваше пищеварение и давления растущей матки на желудок и кишечник.

Запор: беременность гормоны, которые замедляют ваше пищеварение и давление вашей растущей матки на прямую кишку может привести к запору.

Спазмы во время оргазма: Вы можете заметить небольшую спазмы во время или сразу после оргазма. Пока он мягкий и недолговечный, он совершенно нормальный и не о чем беспокоиться.

Боль в круглой связке. Боль в круглой связке – это, как правило, короткая, острая, колющая боль или тупая боль, которую вы можете ощущать на одной или обеих сторонах нижней части живота или глубоко в паху. Это обычно начинается во втором триместре, когда связки в вашем тазу, которые поддерживают вашу матку, начинают растягиваться и утолщаться, чтобы приспособиться к ее растущему размеру.

Вы можете почувствовать короткую, острую боль, если внезапно измените положение, например, когда вы встаете с кровати или поднимаетесь со стула, или когда вы кашляете, переворачиваетесь в кровати или выходите из ванны. Или вы можете почувствовать тупую боль после особенно активного дня. Позвоните своему врачу, если этот дискомфорт продолжается даже после того, как вы отдохнули.

Сокращения Брэкстона-Хикса: в середине беременности вы можете время от времени ощущать стеснения в матке. До 37 недель эти сокращения Брэкстона-Хикса должны быть редкими, нерегулярными и по существу безболезненными. (Как только вы приблизитесь к дате родов, этот тип судорог во время беременности может быть признаком родов.)

Позвоните своему провайдеру, если:

  • Сокращения сопровождаются болями в пояснице.
  • Вы чувствуете более шести сокращений в час (даже если они не болезненные).
  • Сокращения наступают через равные промежутки времени.
  • У вас также есть выделения из влагалища или кровотечение.
  • У вас есть другие признаки преждевременных родов.

Какие серьезные проблемы вызывают боли в животе во время беременности?

Внематочная беременность

Внематочная беременность наступает, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется за пределы матки, обычно в одну из маточных труб. Это может вызвать судороги на ранних сроках беременности и другие симптомы.

При отсутствии лечения внематочная беременность может быть опасной для жизни.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

  • Боль в животе или в области таза (особенно острая, внезапная боль, которая не проходит, приходит и уходит или происходит только с одной стороны)
  • Кровавые выделения или кровотечение из вл@галища
  • Боль, которая усиливается во время физической активности или во время движения кишечника или кашля
  • Боль в плече (от скопления крови под диафрагмой, вызванного разрывом маточной трубы)
  • Позвоните 911, если у вас сильное кровотечение или признаки шока. К ним относятся учащенный пульс, головокружение, обморок и бледная липкая кожа.

Выкидыш

Выкидыш – это потеря беременности в первые 20 недель. Пятна крови или кровотечение из вл@галища, как правило, первый симптом, сопровождаемый болью в животе от нескольких часов до нескольких дней спустя.

Кровотечение может быть легким или сильным. Боль может быть спазматической или постоянной, легкой или острой. Это может также больше походить на боль в пояснице или тазовое давление.

Позвоните своему врачу, если у вас есть признаки выкидыша. Если у вас сильная боль или сильное кровотечение, вы должны быть немедленно осмотрены.

Преждевременные роды

Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, немедленно позвоните вашему врачу:

  • Увеличение количества или типа выделений из влагалища (может быть водянистыми, слизистыми или кровянистыми).
  • Пятна крови или кровотечение из вл@галища
  • Боль в животе, в том числе то, что ощущается как периодические спазмы
  • Более шести схваток в час (даже если они не болят)
  • Увеличение тазового давления
  • Боль в пояснице, особенно если у вас ранее не было болей в спине
  • Прилив или струйка водянистой жидкости из вл@галища

Отслойка плаценты

Отслойка плаценты – это опасное для жизни состояние, при котором плацента отделяется от матки частично или полностью до рождения ребенка.

Симптомы могут широко варьироваться. Иногда отслойка плаценты вызывает внезапное и явное кровотечение. Но в других случаях сначала может не быть заметного кровотечения, или у вас может быть только легкое кровотечение или появление пятен крови.

У вас также могут быть боли в спине или частые сокращения. Ваша матка может сокращаться и оставаться твердой (например, судороги или сокращения, которые не проходят) или ощущать болезненность. Вы также можете заметить, что активность вашего ребенка становится менее частой.

Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните своему врачу. Отслойка плаценты – неотложная медицинская помощь.

Преэклампсия

Преэклампсия является серьезным осложнением беременности, которое вызывает изменения в ваших кровеносных сосудах и может поражать органы, включая печень, почки, мозг и плаценту. У вас диагностирована преэклампсия, если после 20 недель беременности у вас высокое кровяное давление и содержание белка в моче, аномалии печени или почек, постоянные головные боли или изменения зрения.

Симптомы могут включать в себя:

  • Сильная боль в верхней части живота или плече
  • Сильная головная боль, которая не проходит
  • Изменения в зрении (например, затуманенное зрение или видение пятен или звезд)
  • Тошнота и рвота
  • Затрудненное дыхание
  • Отек на лице или отечность вокруг глаз
  • Более чем легкая опухоль в ваших руках
  • Внезапная и сильная опухоль в ногах или лодыжках
  • Внезапное быстрое увеличение веса (от задержки воды)

Если у вас есть симптомы преэклампсии, немедленно позвоните своему врачу.

Читать еще:  Таблетки от головной боли популярные

Инфекция мочеиспускательного канала

Беременность делает вас более восприимчивыми к инфекциям мочевыводящих путей всех видов, включая инфекции почек. Если вы считаете, что у вас может быть инфекция мочевого пузыря, важно позвонить своему врачу, поскольку это может привести к инфекции почек, которая может привести к серьезным заболеваниям и преждевременным родам, если их не лечить.

Симптомы инфекции мочевого пузыря могут включать в себя:

  • Боль, дискомфорт или жжение при мочеиспускании
  • Тазовая боль или боль в нижней части живота (часто чуть выше лобковой кости)
  • Частое или неконтролируемое желание мочиться
  • Мутная, дурно пахнущая или кровавая моча

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих признаков, что инфекция могла распространиться на ваши почки:

  • Высокая температура, часто с дрожанием, ознобом или потом
  • Боль в нижней части спины, живота или сбоку под ребрами
  • Тошнота и рвота
  • Гной или кровь в моче

Другие причины болей в животе во время беременности

Многие другие состояния могут вызывать боль в животе, независимо от того, беременны вы или нет. Некоторые из наиболее распространенных причин боли в животе во время беременности включают в себя:

  • Желудочный вирус
  • Пищевое отравление
  • Аппендицит
  • Камни в почках
  • Гепатит
  • Болезнь желчного пузыря
  • Панкреатит
  • Миома
  • Непроходимость кишечника

И болезнь желчного пузыря, и панкреатит часто являются результатом желчных камней, которые чаще встречаются во время беременности. Миома может расти во время беременности и вызывать дискомфорт. А давление растущей матки на ранее рубцовую кишечную ткань может вызвать непроходимость кишечника, что, скорее всего, произойдет в третьем триместре.

Что вы можете сделать, чтобы облегчить боль в животе во время беременности?

Если у вас небольшая боль и нет симптомов чего-либо более серьезного, попробуйте следующие советы, чтобы облегчить боль в животе:

  1. Передвигайтесь или делайте легкие упражнения, чтобы облегчить боль от вздутия.
  2. Примите теплую (не горячую) ванну или душ.
  3. Склонитесь для облегчения боли.
  4. Пейте много жидкости. (Обезвоживание может вызвать сокращения Брэкстона Хикса.)
  5. Попробуй лечь. Это может облегчить боль, вызванную сокращениями Брэкстона Хикса.

Судороги в животе при беременности: причины возникновения

Судороги в животе во время беременности случаются по причине изменения уровня гормонов в организме женщины. Повышенный уровень гормонов ослабляет мускулатуру матки, что может вызвать судороги. Такие спазмы могут нести угрозу здоровью ребенка.

Судороги в животе при беременности: распространенная причина

Судороги – обычное явление для женщин в положении, и часто они сопровождают всю беременность. Но судороги в животе во время беременности должны насторожить, ведь именно они несут особую угрозу для ребенка.

Судороги часто возникают потому, что живот беременной женщины начинает расти, из-за чего растягиваются мышцы, поддерживающие матку. Судороги в животе, возникающие по этой причине, напоминают обычные менструальные боли.

Дефицит витаминов в организме может спровоцировать судороги

Также причиной появления судорог является дефицит витаминов, микроэлементов и макроэлементов. Организм начинает бить тревогу и таким образом сообщает о наличии проблемы. У беременной женщины иммунитет понижен, так как все витаминно-минеральные запасы организма тратятся на развитие и рост ребенка.

Как правило, судороги появляются при дефиците:

Токсикоз, который появляется на первом триместре, также часто вызывает появление судорог. Связано это с тем, что частая рвота нарушает функции поджелудочной железы, и организм матери начинает плохо усваивать полезные вещества.

В каких случаях судороги в животе при беременности угрожают ребенку?

Не всякий раз при появлении судорог нужно впадать в панику, но следует обратить внимание на симптомы, когда судороги несут угрожающий характер:

  1. Внезапно появившиеся тянущие боли в низу живота. Такие симптомы свойственны прерыванию беременности.
  2. Умеренная боль с кровянистыми, бледно-розовыми, желтоватыми или коричневыми выделениями. Наличие любых выделений говорит об отклонении от нормы.
  3. Легкое покалывание. Если вы почувствовали легкие короткие покалывания, а затем они начали учащаться или усилились болевые ощущения, срочно вызывайте скорую помощь.

Существуют случаи, когда при беременности судороги в животе являются нормой. Такое часто происходит на третьем триместре беременности. Это явления называют тренировочными схватками. Они могут появляться внезапно и часто случаются ночью. Их частота говорит о приближении родов.

При своевременном оказании помощи, примерно в 76%, удается предотвратить процесс прерывания беременности. Но если вы по каким-то причинам не можете отправиться в больницу, постарайтесь принять успокоительное и спазмальгетики.

Для профилактики судорог принимайте витаминно-минеральный комплекс, пейте достаточное количество жидкости, побольше бывайте на свежем воздухе и не подвергайтесь стрессам.

Спазмы в животе при беременности

Беременность – долгожданная и радостная новость. Процесс длится 9 месяцев, это период, связанный с изменениями, и нет гарантий отсутствия периодических трудностей со здоровьем будущей мамы. Нагрузки на внутренние органы во время вынашивания плода возрастают по мере роста ребенка внутри живота. В статье рассматривается, какие возникают трудности на пути к роддому.

Причины

Болезненные симптомы в период ожидания ребенка встречаются у каждой женщины. Связано это с перестройкой организма на гормональном уровне, перестраиваются внутренние органы. Также это может быть симптомом увеличения тонуса матки.

Слабые спазматические явления допустимо просто перележать, беременной необходимо расслабиться и отдохнуть. Резкие боли требуют серьезного отношения и обязательной медицинской помощи.

Спазмы на ранних сроках

Многие женщины, находясь на первом триместре вынашивания плода, жалуются на болезненное ощущение в животе. Выделяют ситуации, когда необходима срочная госпитализация, а есть ситуации, когда можно не спешить обращаться к врачу. Следует обратить внимание, насколько интенсивна боль, где находится источник боли, куда отдает.

Спазмы при беременности могут пронзить внезапно, быть резкими или постоянными. Порой спазмы напоминают схватки – нарастают, уменьшаются или не прекращаются. В зависимости от области, откуда идет боль, возможно примерно, определить область внимания. Вверху живота болит желудок или поджелудочная железа, в районе пупка сигнализирует кишечный тракт.

Спазмы у будущих мам, находящихся на первом триместре, разделяют условно на два вида: безопасные и опасные. Первый вид болей – временные, связаны с естественным протеканием процесса вынашивания ребенка. Плод растет, органы слегка деформируются, гормональный фон меняется. Вторые связаны с серьезными заболеваниями и становятся причиной прерывания беременности или инфицирования плода.

Безопасные спазмы

По мнению врачей, болезненные ощущения связаны исключительно с ростом плода внутри и сопровождают женщин, у которых случались болезненные менструальные циклы, попытки забеременеть или выкидыши, замершая беременность. Но медики не считают упомянутые спазмы опасными для женщины и для ее будущего ребенка.

Спаечные процессы

Боли связаны с появлением спаек в матке и яичниках. Образование спаек происходит из-за соединительной ткани, которая по своим защитным функциям соединяется с местом, где происходит воспалительный процесс или было хирургическое вмешательство. Она будто склеивается с очагом воспаления и препятствует распространению инфекции по всему организму. Когда воспаление спадает, то в месте склеивания ткани сращиваются и образуются спайки.

Причины, вызывающие образование спаек:

  • воспалительные заболевания органов малого таза;
  • после оперативных мероприятий, например, по удалению аппендикса;
  • разрастание слизистой оболочки за пределы матки или эндометриоз;
  • кровь в брюшной полости.

Лечение спаек в период вынашивания плода ограничено в выборе лекарств. Будущей маме стоит воздержаться от употребления продуктов, способствующих газообразованию, прием пищи должен проходить порционно – до пяти раз в день, небольшими объемами. Болеутоляющие препараты должны быть тщательно подобраны врачом, следует выполнять гимнастику.

Читать еще:  Корсет для грудного отдела

Растяжение мышц

Частая травма, возникающая на ранних сроках беременности – каждая мышца растягивается и возникает растяжение. Связано это с перестройкой мышц матки, других групп мышц, находящихся в брюшной полости, сосудистой системы, гормонального фона организма. Все готовится к будущим родам. Процесс связан с дискомфортом, особенно если до положения женщина не занималась спортом или иным видом поддержания тела в физической форме. Для неподготовленных мышц период вынашивания плода связан с перенапряжением и болевыми ощущениями.

Организм будущей мамы перестраивается для поддержания жизнедеятельности женщины и плода. По сути, два организма в одном. Кровеносная система создает дополнительный круг кровеносных сосудов, сердце увеличивается для возможности пропускать больший поток крови.

Перестройка гормонального фона

Одновременно с органами перестраивается гормональная система организма. В период вынашивания плода увеличивается содержание гормона, отвечающего за сохранение беременности – прогестерона. У женщины меняется характер, меняются гастрономические пристрастия, меняется даже положение внутренних органов. Могут появляться или увеличиваться количество истерик, это временное явление. Когда ребенок родится и пройдет период кормления, организм женщины снова вернется в норму и гормональный фон станет прежним, как до начала перемен.

Метеоризм и запоры

Протекание беременности не проходит спокойно и без эксцессов. Многие женщины страдают повышенным газообразованием и, соответственно, возникают болезненные ощущения. Причиной тому может служить изменение положения внутренних органов и изменение в гормональном фоне. Увеличенная выработка прогестерона – гормона, расслабляющего матку, вызывает расслабление мышц в кишечнике и в желудке. Эти органы не настолько активны в выполнении функций, что вызывает неполное переваривание пищи, застой отходов в прямой кишке, слабую перистальтику органов. Спазмы желудка при беременности также связаны с гормонами.

Для исключения подобных неприятных и болевых ощущений во время беременности следует исключить из рациона или употреблять в малых количествах продукты, способствующие повышенному газообразованию. Для помощи кишечнику в освобождении от переваренных пищевых остатков делать легкий самомассаж. Назначением лекарственных препаратов должен заниматься лишь лечащий врач.

Опасные спазмы

Кроме естественных болевых ощущений, сопровождающих беременность и не несущих угрозы ни маме, ни будущему ребенку, к сожалению, присутствует иной род спазмов. Непроизвольные сокращения мышечной ткани органов часто приводит к патологиям плода, угрожают здоровью мамочки и приводят к прерыванию беременности.

Отслойка плаценты

Процесс отслоения плаценты – диагноз у беременных, приводящий к выкидышу, если не лечить.

Плацента, похожая на подушку – соединительная ткань. Через нее происходит связь между мамой и будущим ребенком, он получает необходимые питательные вещества. Отслоение плаценты – отрыв от стенки матки. У плода начинается голодание, включая кислородное.

Внематочная беременность

Яйцеклетка закрепляется не в матке, а за ее пределами. Внематочная беременность нежизнеспособна, несет угрозу здоровью и жизни женщины. Причина произошедшего кроется в патологии маточных труб. Лечение внематочной беременности поддается только хирургическому вмешательству. Оставленная без изменений ситуация приводит к смертельному исходу для женщины.

Спазмы при поздних сроках беременности

Находясь на третьем семестре, организм готовится непосредственно к родам. Для подготовки он проводит для женщины своего рода учения. Первые ощущают интенсивные боли, вторые не чувствуют ничего.

Спазмы внизу живота говорят, что шейка матки уменьшается в длине, а зев матки раскрывается, приготовившись выпустить малыша на свет. Но не все боли подготавливают к родам. Известны спазмы, указывающие на возникшие сложности в организме, угрожающие плоду и женщине.

Неопасные спазмы

Неправильное питание может вызвать спазмы в органах, участвующих в процессе переваривания пищи. Плотный ужин, недостаточно свежая еда, слишком жирная – способны спровоцировать боли в области живота – дисбактериоз, колит.

Растяжение связок тоже вызывают болезненные ощущения. Мышцы пресса подвергаются постоянному напряжению. Чтобы подобная боль ушла, необходимо прилечь и отдохнуть.

Для снятия симптомов непроходимости кишечника следует соблюдать водный баланс, не превышая норму водопотребления, кушать побольше свежих фруктов и овощей. При желании варить и запекать овощи, избегать жареных и консервированных продуктов.

Опасные спазмы

Болевые симптомы возникают на последнем сроке беременности при угрозе выкидыша. Боль ноющего характера, не утихающая напоминает схватки. Наблюдаются выделения из половых органов женщины. В таком случае обращение за медицинской помощью выполняется немедленно!

Реже встречаются боли в пояснице, когда матка будто каменеет. Это ложные схватки, опасны на сроках меньше 37 недель. Когда между спазмами сокращается интервал и боль внизу живота возрастает, появляется угроза прерывания беременности или преждевременный выброс плода. Нужна скорая медицинская помощь.

Судороги во время беременности

Беременность – это период изменений в организме женщины. И часто в это время происходят неприятные болезненные явления. Например, многие будущие мамы сталкиваются с непроизвольными спазмами мышц. Судороги при беременности могут появиться на ранних сроках на фоне токсикоза или в последнем триместре. Чаще всего сводит икроножную мышцу, но напрягаться могут другие мышцы ног, рук, живота, шеи и даже лица. Судороги в основном проявляются по ночам или днем, когда женщина отдыхает. Поэтому такое состояние сильно беспокоит будущую маму, не давая ей выспаться.

Кроме того, что судороги причиняют боль и беспокойство, они могут являться свидетельством нарушений в состоянии здоровья беременной. Чаще всего такие спазмы свидетельствуют о нехватке некоторых микроэлементов, но могут быть и другие причины судорог во время беременности. Чтобы избавить женщину от страданий и избежать осложнений, при появлении спазмов необходимо обратиться к врачу для обследования.

Чем могут быть вызваны судороги во время беременности

Для сокращения мышцы необходимо определенное соотношение микроэлементов в клетках. Непроизвольные спазмы возникают из-за нарушения минерального обмена, которое часто случается во время беременности. Судороги могут быть связаны с недостатком калия, магния и кальция. Спазмы случаются также из-за нехватки витамина В6, глюкозы или железа.

На ранних сроках это может быть вызвано возросшими потребностями организма женщины в микроэлементах. Ведь теперь нужно обеспечивать ими еще и растущего ребенка. Кроме того, много минеральных веществ женщина теряет во время рвоты по причине токсикоза. С рвотными массами выходят не только те микроэлементы, которые она получила с пищей, но и уже входящие в состав пищеварительных ферментов. Еще многие женщины усугубляют это положение тем, что несбалансированно питаются, отказываясь от многих продуктов. Большое количество кофеина, крепкого чая и газированных напитков приводит к потере нужных минералов.

Во втором триместре беременности нехватка микроэлементов может быть вызвана еще и бесконтрольным употреблением мочегонных препаратов. Многие женщины часто делают это, чтобы снять отеки. Но с жидкостью теряется много минералов, которые нужны для регуляции сокращения мышц. Кроме того, возрастают потребности плода в микроэлементах из-за активного роста и формирования органов. Потери жидкости могут быть также из-за обильного потения и недостаточного употребления воды.

Кроме нехватки калия, магния и кальция, являющегося наиболее частой причиной судорог при беременности, такое состояние может быть вызвано также снижением уровня гемоглобина или глюкозы в крови, а также недостатком витамина В6.

Причины судорог в икрах

Чаще всего у беременных женщин сводит мышцы голени. И происходит это в основном по ночам. Это можно объяснить тем, что когда женщина лежит, кровообращение замедляется, и недостаток микроэлементов ощущается намного сильнее. Но бывают и другие причины спазмов икроножных мышц. Нехватка минеральных веществ в мышцах ног может случаться из-за нарушения кровообращения. Женщине нужно знать, почему это происходит, чтобы избежать болезненных спазмов. В большинстве случаев это можно сделать, изменив поведение и образ жизни.

Читать еще:  Ортопедические магазины в екатеринбурге

Ведь болезненные спазмы мышц ног чаще всего случаются у тех женщин, которые много времени проводят на ногах или долго ходят на высоких каблуках. Это все приводит к нарушению кровообращения. Кроме того, у многих женщин со второй половины беременности развивается варикозная болезнь. Из-за возросшей нагрузки на ноги ухудшается отток венозной крови, что приводит к повышенной утомляемости, а также к спазмам икроножных мышц. Ведь варикозное расширение вен нарушает питание мышц и приводит к нехватке минералов в клетках.

Другой причиной того, что во сне беременная женщина испытывает болезненные спазмы мышц ног, является синдром нижней полой вены. В положении лежа на спине или на правом боку происходит передавливание этого сосуда. Ведь увеличенная матка давит на него, что нарушает венозный отток от ног.

Причины судорог мышц живота

Многие женщины испытывают спазмы в животе. Чаще всего они безболезненны и не доставляют никакого дискомфорта. Считается, что такие сокращения мышц – нормальное явление. Это случается из-за увеличения размеров матки. Кроме того, происходит изменение гормонального фона и положение органов малого таза. Все это вызывает сокращение мышц внизу живота, в большинстве случаев безболезненное.

Такое явление получило название ложных схваток или схваток Брэкстона-Хикса. Считается, что такие спазмы увеличивают приток крови к матке, что улучшает снабжение плода кислородом, а также готовят организм к родам. Это совершенно нормально и не должно вызывать беспокойства.

Иногда болезненный спазм в животе может быть вызван нарушением пищеварения из-за того, что увеличенная матка смещает органы и нарушает их работу. Это могут быть запоры, метеоризм, вздутие живота.

Такие состояния обычно не должны беспокоить женщину, так как они не опасны. Но иногда судорожный спазм может свидетельствовать об угрозе выкидыша. В этом случае судороги сопровождаются слабостью, выделениями из влагалища, повышением температуры или болями в спине. В последнем триместре беременности, если ложные схватки случаются чаще, чем 4 раза в час, это может быть признаком преждевременных родов. Во всех этих случаях необходимо обратиться в медицинское учреждение.

Лечение судорог у беременных

Такие спазмы мышц во время беременности являются неизбежным явлением и встречаются более чем у 90% женщин. Часто они сопровождаются неприятными болезненными ощущениями, поэтому нужно знать, что делать, когда такое случилось, и как избежать дискомфорта.

Первая помощь при судорогах в ногах

Чаще всего спазмы икр случаются ночью. Мышца болезненно сокращается, твердеет, и ее невозможно расслабить. Такое продолжается от 30 секунд до 2 минут и часто сопровождается сильной болью. Есть несколько способов избавиться от судороги:

  • медленно потянуть пальцы ноги на себя, если сложно до них дотянуться, можно сделать это с помощью полотенца или стать около стены и упереться в нее носком;
  • сильно растереть ногу, можно даже пощипать спазмированное место, поколоть ногтями или булавкой;
  • сильные спазмы можно снять, если согреть сведенную мышцу, например, подставив икру под струю горячей воды, приложив к ней грелку или горчичник;
  • чтобы активизировать кровообращение в ноге, нужно встать и походить, желательно босиком, разминая ступню;
  • при судороге нужно постараться расслабиться, успокоиться и дышать ровно;
  • после прекращения спазма рекомендуется лечь и приподнять ноги, например, на спинку дивана или высокую подушку.

Что делать при спазмах в животе

Если женщину сильно беспокоят сокращения мышц живота, необходимо обратиться к врачу для предотвращения осложнений. При нормальном протекании беременности можно посоветовать чаще отдыхать, а при спазмах согреть живот, например, полежав в теплой ванне. Для нормализации пищеварения необходимо соблюдать рекомендованную врачом диету.

Как бороться с недостатком микроэлементов

Во время беременности самой распространенной проблемой является то, что женщине не хватает нужных для нормального развития ребенка микроэлементов. Кроме появления судорог, такое состояние может грозить серьезными осложнениями, поэтому очень важно принимать меры для восполнения количества питательных веществ. Когда женщина избавится от их недостатка, судороги прекратятся. Врач поможет скорректировать диету и при необходимости назначит витаминные препараты. Лечение такого состояние сугубо индивидуально. Чаще всего беременным рекомендуют пить «Магне В6», «Матерну», «Компливит Мама», «Элевит» и другие.

Чтобы предотвратить нехватку основных микроэлементов, по причине которой случаются судороги, нужно откорректировать диету.

  • Недостаток калия случается из-за потерь жидкости, избыточного употребления кофеина. Чтобы больше получать его с пищей, нужно включить в рацион курагу, бананы, брокколи, говяжью печень.
  • Очень часто при беременности наблюдается недостаток кальция. Сложность в том, что он плохо усваивается при нехватке магния и витамина Д3, а также при избытке щавелевой кислоты, фосфатов, какао, кофе, белковых продуктов. Если эти препятствия устранены, кальций женщина может получить из молочных продуктов, листовых овощей, бобовых, яичного желтка, инжира.
  • При беременности повышаются также потребности в магнии. Избыточное употребление кофе, животных жиров, сахара ухудшает его усвоение. А получить магний можно из таких продуктов: орехов, семян, зелени, моркови, бобовых.
  • Для усвоения многих микроэлементов необходим витамин В6 . Поэтому его нехватка тоже может вызвать появление судорог. Чтобы восполнить этот недостаток, необходимо употреблять мясо, рыбу, печень, грецкие орехи, авокадо.

Режим питания беременной женщины также очень важен. Лучше всего питаться часто – 5–6 раз в день, но маленькими порциями. Это не только поможет полнее усвоить все микроэлементы, наладит нормальное пищеварение, но и предотвратит колебания сахара в крови, которые тоже могут вызывать судороги.

Как предотвратить появление судорог

Судороги у беременных можно легко предотвратить, если наладить режим дня, питания и образ жизни. Женщине нужно не переутомляться, не стоять долго на одном месте. При сидячей работе необходимо периодически делать перерывы и разминаться, так как спазмы мышц могут случаться из-за недостатка физической активности. Поэтому важно делать гимнастику, полезно заниматься плаванием, йогой, совершать пешие прогулки. Женщине также нужно чаще отдыхать в течение дня, чтобы не допускать переутомления, избегать стрессов, переохлаждения и регулярно питаться.

Для предотвращения судорог в ногах эффективны упражнения на растяжение мышц. Это могут быть обычные потягивания, полезно также хождение на носках или пятках, вращение ступней. Можно встать перед стеной, упереться в нее руками и отвести одну ногу назад, растягивая икроножную мышцу.

Полезен также массаж, лучше делать его ежедневно по вечерам. Кроме растирания мышц руками, можно использовать резиновые коврики, игольчатые мячики и другие массажеры. Перед сном хорошо бы сделать также контрастную ванночку для ног или принять контрастный душ. Это поможет предотвратить отеки и варикозное расширение вен. Иногда ногу может свести из-за переохлаждения, в таком случае рекомендуется спать в шерстяных носках, ведь в тепле мышцы расслабляются. Беременной женщине очень важно правильно выбирать обувь. Каблук должен быть не выше 4 сантиметров, чтобы не вызывать перенапряжение икроножных мышц.

Судороги у беременных – это очень частое явление. В большинстве случаев беспокоиться не о чем, с таким состоянием можно справиться своими силами. Но если они повторяются часто, если болезненные спазмы наблюдаются в животе, обязательно обратиться к врачу. Ведь даже обычные судороги икроножных мышц могут свидетельствовать о недостатке микроэлементов, который может вызвать серьезные осложнения в протекании беременности и развитии малыша.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
×